什么牌子的钙服用效果好？

什么牌子的钙服用效果好？

国际钙市场主要产品有美国、加拿大、挪威等公司的产品。国际市场的钙产品种类不多，但市场占有率大。而国内仅以钙产品为主导产品的企业就有68家，产品形形色色，有活性钙、珍珠钙、蛋白钙、超微钙、牡蛎钙、壮骨粉等等。补钙产品依原料来源、工艺技术、产品型态等三个方面形成三个等级：

第一代补钙产品：分子钙

化学键结构紧密。如碳酸钙，氯化钙，磷酸氢钙等。多采用无机物，生产工艺主要是机械法---超微粉碎，及物理法---高温锻烧制造。

第二代竖做补钙产品：离子钙

如活性钙、高效钙等 。主要采用海洋生物，如珍珠、牡蛎珊瑚等生产。主要采用化学法---酸解生产。

第三代补钙产品：络合钙

目前全球只有高钙素、广润牌络合钙。它选用天然脊椎动物，猪运纤巧牛羊等鲜骨，采用高科技生物法---酶解生产。属于国际最新一旁键代的补钙养骨产品。

1 多晒太阳 不要隔着窗户 去户外才能真正接受 日光浴。

2 如果缺钙，老年，儿童或者是孕妇 建议你清让口服 乐力或者钙尔奇答扮局d 但是有人持钙尔奇d便秘。 因钙片中一般都含有维生素AD，缺纯所以不建议你同服鱼肝油。

乐力是氨基酸钙，所以吸收的好些。

3 多喝奶，尤其是酸奶，含钙高。

还是排骨和鸡子鱼汤最好

市场上的钙难以吸收

乐力钙好 我一直吃

当然是老蚂巧纽崔莱钙镁片最好啦,唯一采物消用钙镁结合的公司.

吃乐力钙不如吃衣粉,里侍键面的含碱量大于洗衣粉了,如果你学过化学你可以做一下试验

吃骨头汤最好 因为钙是脂溶性的

成人钙片什么牌子好

钙尔奇D，乐力，三精葡萄糖酸钙，新盖中盖，龙牡壮骨颗粒，21金维他这些比较不错的品牌的，安利等等

目前市场上的钙有三种存在形式：（1）第一代钙产品：分子钙，吸收率低，只有13%―40%，有效利用率更低。如碳酸钙，氯化钙，牡蛎钙等。分子钙在消化吸收时需要大量胃酸，容易伤胃。特别需要指出的是：分子钙不含有机物孙手，不含骨营养素，也不含免疫因子和生物流行性因子。海洋生物（如牡蛎）等虽是生物体，但其体内的钙却主要是无机分子钙（碳酸钙，磷酸钙为主），并且经过高温，高压等极端化学过程，吸收率低，利用率更低。也有的重金属等有毒物质超标。

第二代是离子钙，如：葡萄糖酸钙，柠檬酸钙，液体钙等。它们虽然是水溶性制剂，容易离解为钙离子，但由于离解后的钙离子缺乏保护，在胃内可与草酸，植酸等酸性物质结合成不溶性的沉淀。在小肠碱性环境下，又可以生成不溶性的氢氧化钙，因此，使其真正的吸收率大打折扣，有效利用率也不高。

第三代是络合氨基酸蛋白钙，它的钙离子能根据人体的需要而分离或重组，钙离子有络合基团的保护（氨基酸），悄凯兆遇酸性物质或碱性环境不会产生沉淀，并不需要人体的酶就可被吸收，因而吸收率高达95%，更为重要的是，它的有效利用率高达99.9%，是其启租它形式的钙远远达不到的。

天狮营养高钙素比较好，全营养、高吸收，你吃过就知道了。

安利盖片对 肚子不舒服人群合适。

所以没有最好，只有最适合。

成人钙片？成猜岁肢人很少有缺钙的呀，呵呵，现在补钙品穗世牌还是比较多的哦，我觉得雀春你要是真缺钙的话还是要买比较好的钙片品牌哈，我觉得像钙尔奇D，乐力，三精葡萄糖酸钙，新盖中盖，龙牡壮骨颗粒，21金维他这些比较不错的品牌的，我是帮你去买购十大品牌门户网站那查了下补钙的知名品牌，然后顺手给你记下这么几个啊，你要详细的话还是要自己上去查下哈。

生命力的把，老牌子了。液体钙哦。