不要讲一瓶补充多久,人群每天需要补充的钙为800-1200毫克,平均1000毫克,假如你每天从饮食中能够补充进400毫克的话,还要额外补充600毫克、就拿纽崔莱钙镁片来计算,每片含钙216.7毫克,镁108.3毫克,每天需要补充3片,如有身体特出需要,比如腿抽筋、睡不好觉等还要加量
纽崔莱钙镁片250片 228元 每片还含有锌3.3、铜0.7、锰0.8
安利钙镁片205元一瓶
纽崔莱钙镁片 228元/250片
钙镁维D咀嚼片(儿童型) 184元/200片
安利纽崔莱钙镁营养片同时含有钙和镁,是由于钙和镁同时参与肌肉的收缩与放松、神经系统的传递及骨骼的健康。
安利钙镁片中镁的作用:
1.与钙质相辅相成,有效预防及改善骨质疏松,巩固骨骼和牙齿。
2.帮助血液循环及舒缓神经,维持正常的肌肉(包括心肌)及神经活动。
3.有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组成,并可活化酶。
4.可减少肝、胆、肾结石形成,以及软组织的钙化机会。
安利(中国)的钙产品有两种:
钙镁片 228元 250片
钙镁维D咀嚼片(儿童型) 184元 200片
感觉不算贵吧,我买的汤臣倍健钙镁片,一瓶可以吃一个多月,平均一天也才3块钱,还是挺便宜的。
纽崔莱钙镁片228,钙镁比例2:1
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