减肥能喝简醇无蔗糖酸奶吗?

可以喝。主要是看喝的量。

该酸奶净含量250克，每100克的热量＝339千焦，100千焦≈24大卡，女性的基础代谢大瞎闭概在1000到1200大卡，一瓶大概占用你1/5到1/6的基础代谢，喝后注意运动一慎宏下就可以了，毕竟又不是躺着不动。

酸奶减肥注意事项：

酸奶一般都是存放在冰箱中，拿出来都是在冰冷的状态下食用，而如果将酸奶适当地加热至温暖程度，摄入后能大大提高降胆固醇、减少中性脂肪的减肥效果。而且，温热的酸奶磨孝裂更能促进钙质的吸收，同时不怕冰冷食品令肠道冷却，反而进一步活化乳酸菌的活动。

特别是有便秘问题的人，乳酸菌在帮你调理肠道的同时，无需担心体温骤降，代谢力保持较高的水平，老旧废物和有害菌更容易地排出来，吃了对身体也很温和，不会造成不良刺激，特别是寒性体质，或是不太能喝牛奶的人群都很适合哦！

以上内容参考  人民网-饮食养生：喝热酸奶减肥 排毒代谢更高效

减肥是可以适当的喝一些简醇酸奶的，但是也要注意，不要喝得太多，通常情况下每天最多半含祥毕斤就可以。减肥期间主要是注意不要吃一些热量偏高宴指的食物，比方经常吃一些肉类，或者是经常吃一些甜点等，谈芹这些食物都会影响到减肥的效果。

可以喝，喝酸奶可以促进肠道蠕动，而且饱腹感强，还可以增加蛋白质摄入，减肥时候喝无糖酸奶很好

减肥期间是可以喝一些简醇酸奶的，因为酸奶可雹纯以促进消化，也可以穗肆宴促进肠胃的蠕动，所以可以猜银作为减肥的食品。

减肥期间可以喝简醇无蔗好做启糖酸奶的呀，因为它属友如于是酸奶，也属于是胡稿有一定的助消化的作用的呀，所以说对减肥也是有一定的帮助的