补硒保健品怎么选择？哪种效果好？

如今硒保健品种类繁杂，各种硒保健品的广告、促销活动也是此起彼伏。许多人不禁要问：如何才能选择好一种最适合自己的硒保健产品呢？这已经成为现在很多人最头疼的一件事情。

硒保健食品不是药品，但可以用来进行辅助治疗。国家对保健食品的功能规定有27种，包括：免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力，促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠，促进泌乳、抗突变，抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容、改善胃肠道功能等等。

注意标志和批号。卫生部批准的硒保健食品预包装食品容器上(食品标签)应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志。国产保健食品为：卫食健字第号，或者国食健字第号，进口保健食品：卫进食健字第号。

保硒健食品的标签除与普通食品一样应有生产日期、保质期外，还应注明适宜人群，食用量及食用方法。

硒保健食品不可以代替药品。一种新药品的面市，必须要有大量的临床试验，并通过国家食品药品监督管理局审查批准；保健食品没有规定治疗的作用，不需要经过临床验证，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格就可以上市销售。

理性选择硒保健食品。每种硒保健食品都有适宜的人群，选购时应该按照个人的差异，认真选择，不能按照送礼习俗，胡乱选择，只买贵的，不买对的。

硒保健品的成分分类有：硒麦芽、酵母硒、硒酸盐、覃类硒等。做为保健的代表的硒麦芽和酵母硒两种。

10大补硒保健品排行榜

1、硒维康口嚼片

2、珍希酵母营养片

3、富硒酵母片

4、新稀宝牌锌硒宝

5、硒美女

6、北大富硒康

7、自然之宝硒

8、蔚达硒复合胶囊

9、硒旺

10、天狮牌富硒胶囊

高吉星补硒片应该可以！平时也可以多吃些坚果，蛋类，动物肝脏，芦笋，牛奶，西蓝花，胡萝卜，猕猴挑，苹果等，

上个月买了几盒高吉星，给老人吃的，做化疗几次了，吃不下饭，掉头发，咨询了好多医生，都说补硒对化疗的副作用是比较好的，也能帮助恢复，就买了几盒高吉星，目前看效果还是挺好的，吃饭比之前要多，没有之前掉头发掉的那么严重了，气色看着也好。

zhonghong0001 龙山龙草！

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