美人蕉牛油果黑咖啡好还是白芸豆咖啡好

美人蕉牛油果黑咖啡好还是白芸豆咖啡好

白芸豆咖啡好。美人蕉牛油果黑咖啡在长期饮用的过程中会导致刺激胃肠道、形成依毁轿赖性以及牙齿色素沉着等危害，而白芸豆咖啡不仅能够防止脂肪的摄入和吸收，也可以增强肠道的饱腹感，充分燃烧身体中堆积的脂肪和热量，从而达悉余者到减肥瘦身的效果，同时还能够避免身体中肥肉的堆积，所睁薯以白芸豆咖啡好。

白芸豆咖啡相比美人蕉牛油果黑咖啡具有更好的减肥效果。

白芸豆咖啡能够防止脂肪的摄入和吸收，增强肠道的饱腹感，充分燃烧身体中堆积的脂肪和热量，避免身体中肥肉的堆积，从而达到减肥瘦身的效果。

总的来说，白芸豆咖啡在减肥效果方面更胜老判一筹，而美人蕉牛油果黑咖啡困州可能会对胃肠道产生刺激，并可能导致牙齿色侍尺改素沉着等危害。

十一月去马尔代夫怎么玩冬天去马尔代夫好吗

马尔代夫是一年四季都比较适合去游玩的地方，今天小编就来给大家介绍一下关于马尔代夫在年底的时候应该怎么样游玩，下面就随着小编一起去看看十一二月的马尔代夫有哪些玩法。

1、十一月游玩项目推荐

马尔代夫潜水季节一年四季中最佳时间是从11月到次年的5月。这个时候海水的温度保持在26-29摄氏度左右，这是一个非常适合我们潜水的温度。并且也非常适合海洋动物，像鲸鲨，海龟，礁鲨和锤头鲨和在这个时间内都会非常的活跃。

马富士瓦鲁——一价全包水飞浮潜A级

马富士瓦鲁岛的面积小，比较受欧洲人士欢迎，所以国人很少。对比马代其他岛屿，更像一个私人岛。岛上可以水飞上岛，提供一价全包服务，包早中晚三餐，饮品无限畅饮哦。另外还免费赠送日落巡航，运气好可以看到海豚不断在海上跳跃，很令人惊喜。

对于一些人，这个岛或许比较小众，但是对于潜水爱好者，这是一个很有名蠢掘亮气的岛屿。岛上浮潜环境到达A级，PADI潜水中心设备齐全，热情的潜水教练会使用多国语言，每天两次带着学员去浮潜。也会根据初学者和有经验的潜水员提供多种水下冒险套餐，初学者将会发现水下世界的惊奇，而有经验的潜水者会看到一些新的鲨鱼，魔鬼鱼，海龟等，还可以提供PADI认证哦。

马富士瓦鲁岛还有一个附属岛，每天都有3班船过去，小岛的浮潜环境也很不错，珊瑚群非常美。酒店还有免费赠送的婚礼仪式，仪式就在这个小岛上举行哦，虽然很小，但是很浪漫~

Tips：

岛上可以免费租赁浮潜三宝。

浮潜教练教学一人20美金/小时，只在周一、周三、周五授课。

班度士——拥有40个具有极高声誉的潜水点

班度士是马尔代夫第二个开放的旅游度假圣地，比较原生态，浮潜环境非常好，拥有多达40个具有极高声誉的潜水点，这里的珊瑚礁是马代北部群岛中最好的几个之一。

除了色彩绚丽，造型各异的珊瑚礁，在岛上潜水还可以看到很多丰富的海洋生物，比如管口鱼、蓝唐王鱼和小鲨鱼等。

作为一个四星岛屿，虽然没有五、六星岛屿奢华，但是沙屋很有特色，房间很雅致，让人感到温馨亲切，宾至如归。餐食也十分丰富，能够尝到很多国家的美味，总体来说，性价比很高了~

Tips：

浮潜三宝加救身衣可以在酒店免费租借。

岛上的医疗中心可以为潜水的游客提供减压舱治疗服务。

蓝色美人蕉带宽——马代最好的珊瑚礁

蓝色美人蕉岛和她的名字一样，有种带着异域情调的神秘美。满目高耸挺拔的棕榈树和明媚清澈的蓝天白云，使游客都无不感慨地称赞这里远胜于美国南部迈阿密的西棕榈滩。

当然，这里最引人入胜的是浮潜。蓝色美人蕉有着极佳的潜水环境，拥有马代最好的珊瑚礁，具有五星等级的国际潜水组织(PADI)可以带领你到马尔地夫最好的几个潜水点。戴上面罩和穿上蛙鞋，去探索奇妙的蓝色海底世界。由于珊瑚礁距离海滩只有2米多，只需步行走出别墅，就可发现这个岛国所特有的美丽。如果你喜欢潜水，或者想要尝试潜水，一定要来这里。价格便宜，环境好，不能更满意。散正

Tips：

岛上没有wifi，需要自带哦~

浮潜工具免费租赁。

2、十二月游玩项目推荐

12月，马代到处都是圣诞的气息。圣诞节相当于中国的新年，非常的隆重而热闹，大家都期待传说中的圣诞老人驾着麋鹿给自己带来新年礼物，开始美好的一年。

海龟岛——丰富多彩的圣诞活动

很多人都知道空中花园巧夺天工筑奇迹，却不知道海中阁梦幻缥缈如神境。马尔代夫海龟岛远离尘嚣，四周环绕着棕榈树，和清澈而又透明的蓝绿色海水。在离岛200米处的海中央立着几栋海中阁，每间海中阁都拥有超大的无边泳池，奢华而浪漫。

岛上有一个透明的教堂，是无数人心中完美婚礼仪式地，这里还拥有荣获“马尔代夫最佳奢华美容水疗奖”的SPA。

海龟岛上有101项活动，去年的圣诞节，这里的圣诞气息可以说是马代之最，从平安夜开始到圣诞节几乎每个小时都是节日活动，比如圣诞圣歌表演、与圣诞老人一同深潜、儿童俱乐部圣诞礼物制作等。今年的圣诞，海龟岛也准备了很丰富有趣的活动，等你来参加哦~

Tips：

每天都有两次免费出海浮潜的机会。

浮潜三宝和救生衣也都免费租借。

3、冬季入境马尔代夫注意事项

关于出入境

入境：

军火、武器、色情刊物、毒品及酒类都严禁入境。

适量的香烟、雪茄和烟草(一般为200支)可以免税入关。

随身携带的现金不能超过2万人民币或5千美元。

高级相机、摄像机等要申报，填好申报单后在出关时走红色通道，并请保管好申报单的底单，以备回来入境时检查。

出境：

严禁携带海水、失事船只残骸碎片、岛上的贝壳珊瑚(非购买商品)离开马尔代夫。购买由海龟制成的物品也属违法。

关于小费

马尔代夫马尔代夫为小费国家，游客在消费或享受服务时是需付小费，1美元/人起。

关于禁忌

马尔代夫人信奉伊斯兰教，禁止吃猪肉，在度假村以外的地方不要喝酒。参观回教堂时，不论男女不宜穿着短裤、短裙。

关于酒店

酒店内自来水无法饮用，如果酒店不送矿泉水，需要购买矿泉水(约4美元/瓶)。

酒店内PAYTV及MINI-BAR、外线电话是自费的，如果消费了在离开酒店前付款。