上火老是不好怎么办

问题一：为什么上火老是不好。 我觉得上火一个跟天气有关，一个跟心情有关，还有一个是跟饮食有关。不知道你是哪种？ 对于上火，有人说喝王老吉，有人说含化西洋参。 首先祝你早日恢复健康！ 我来给你谈谈关于“上火”的问题：【当然，以下都是借别人说的】 1）解决“上火”的药物疗法： 1.滋阴中药如天冬、麦冬、玄参等。 2.清热泻火药如大黄、黄连、黄柏等。 3.解毒消肿药如连翘、金银花、大青叶等。 4.小儿上火可以服用王氏保赤丸、小儿化食丸等。这些用于降火的药物并不是所有人都适合?2）解决“上火”的中医疗法：中医针灸、拔罐、推拿、 *** 等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。 3）解决“上火”的食物疗法：就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。 1.牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70％左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 2.草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑念陪升、解热、除烦。 3.西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 4.大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。 5.西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。 4）解决胃火过盛的疗法：患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都仔老是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火乱弯过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三 *** 等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥丸等。 我个人觉得每天多喝水，这是最重要的。然后尽量远离易上火的食品吧，那些吃多了对身体也不好。最后留下一声祝福！

问题二：肠胃不好，却经常上火怎么办 上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果。此外，脏腑机能失调、精神过度 *** 、生活丧失规律，也能引起上火。

从西医角度来说，上火表现多见于急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔溃疡、眼睑炎、结膜炎、尿路感染、便秘、皮肤疖肿、蜂窝组织炎等，也见于结核病、高血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能亢进以及癌症晚期等一些慢性疾病。

上火可按病因病机不同，分为两类症候，即实火和虚火。

实火多由于外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）所致，此外，精神过度 *** 、脏腑机能活动失调亦可引起。实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起，身热烦燥、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、可有芒刺、脉实滑数。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。

虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。

综上所述，实火和虚火不仅病因、病机、临床表现不同，而且治疗原则及具体治法也有所不同。如果不管上火是实是虚，而一律用同一方法清热败火，则有可能非但治病不成，反而加重病情。因此，上火时，首先分清实火还是虚火后，再决定治疗方案，是一件十分重要的事情。

具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：

（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。

（7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

（8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。

进行上火食疗时，应当注意遵循下列一般原则：

（1）饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副......>>

问题三：肠胃不好，经常上火，怎么办？ 现在人们生活节奏都很快，很多不该快的事情也跟着快了起来。其实要想保护好自己的肠胃有几个很简单的方法，我们平时说的细嚼慢咽是个很有效的方法，专家建议肠胃已经很不好的人平均每口食物最好最好咀嚼50次，其实能嚼到30次左右是食物已经很碎了，这样就能很大程度上减小胃的负担。另外我们常说的“饭前喝汤”也会对胃起到一定的保护作用。土豆，山药和红薯这类的淀粉类食物对胃的保护作用也是很好的。 再来说说肠道的问题。肠道的重点是要保证肠道的畅通和维持正常的菌群。多吃些膳食纤维丰富的食物，如新鲜的水果和蔬菜，红薯是很好的膳食纤维来源。科学地安排一天的时间，早上6点到8点是肠道活动最活跃的时间，最好不要错过！菌群方面比较日常的方法就是喝酸奶，酸奶最好选距离较近的生产厂家的酸奶，而且最好是低温保存。 上火分实火和虚火。实火的表现很明显，如大便干燥等，但是有实火的人是很少的，解决实火的方法就是使用一些降火的东西，食物上可以尝试带些苦味的食物和清淡一些的食物。而如果是虚火的话（80%的情况），此时越是降火现象越是明显。虚火中有一种叫虚火上浮，现象就是头晕，口腔溃疡等。这种情况的方法就是将火引到下面去。正常的生活方式应该是头冷脚热的，就是头要冷，脚要热。原本应该在下面的热跑到上面了，就是虚火上浮。平时做汤的时候可以放一些花椒，花椒是暖肾的，这样就能把火引到肾去，对身体是很好的。还可以尝试一味中药“细辛”，碾成末，蘸上香油，晚上睡觉时敷在脚心的涌泉穴，能把热引到脚。另外平时吃的柿饼上面的白霜，如果是口腔溃疡的话，涂一点到溃疡处也是有帮助的。 希望对您有帮助。

问题四：为什么上火一直不好 如果一直张口腔溃疡可能不是上火，很可能是胃不好，也有可能是缺乏维生素。

建议吃点复合维生素片

问题五：经常上火，两个星期都不好，怎么办，会不 1.喝开水～轻微上火可以多喝点开水，我经常用这个办法。轻微的上火一般会发生咽喉疼痛，多喝水可以很好的缓解炎症，及时排毒。

2. 水果～水果富含维生素，可以补充体内缺少的各种维生素。经常不吃水果的人，更容易上火，因为日常饮食含有维生素不够多，需要水果来补充。所以要养成常吃水果的习惯。

3 吃药～上火稍微严重一点的，喝水就不管用了。吃一些夏桑菊或者板蓝根之类的，如果再严重的，要去医院打针输药了。

4 敷药～如果发生口腔溃疡，为了减少疼痛，还是要敷用一些例如冰硼散类的外敷药物。这样会快速的制止疼痛，缓解上火的速度。

5 饮食清淡～不能吃辣的食物以及小吃，日常饮食最后清淡一些。选择蔬菜也要重视，像苦瓜这些下火的蔬菜，可以适当多吃一些。

6 绿豆汤～绿豆汤有清热下火的效果，尤其是天热的时候，经常喝绿豆汤不仅降火，也降暑。

问题六：嘴角上火,裂口一直不好，怎么办? 晚上睡觉抹点香油，或者用葱的最薄的那层粘膜贴上去。好的很快。

不过是缺维生素。抚天吃一片复合维生素。

多吃蔬菜水果！

问题七：上火了一个多星期都不好是怎么回事，晚上一直没怎么注意好。 冬季天气干燥，地暖温度高，吃蔬菜水果少。再加上爱吃火锅、烤肉串、麻辣烫。岂有不上火的道理。

办法：室内打开加湿器；多喝水，喝点淡茶也可以。多吃水果蔬菜。

希望我的答复使你满意。