五味子每天吃几粒为好 五味子能治失眠吗

一、五味子每天吃几粒为好 五味子能治失眠吗

1 五味子每天吃几粒为好 一般每天吃10-15粒左右即可。

五味指属于一种中药材，每天的用量在2-6克左右，生活中大部分人食用五行悉味子主要是为了养生保健，因此没有必要食用过量，正常人每天食用大约10-15粒左右的五味子，用来泡水或者泡茶饮用即可，避免食用过量导致自身出现腹痛、便溏等不适症状发生，对自身的健康造成威胁。

2 五味子能治失眠吗 具有辅助治疗失眠的左右。

虽然说五味子属于一种中药材，但是五味子单方面并没有治疗失眠的效果，但中药治病讲究辨证论治，五味子可跟其他药一起合用来治疗失眠，比如说酸枣仁、远志、茯神、首乌藤等等。

但具体怎么进行配伍，中医会根据病人的具体的情况、辩证分析的结果、舌苔宏纯的脉象来综合考虑。

3 五味子配什么补肾效果好 五味子又被称为北五味档绝乎子，味酸甘，偏温性，归肺、心、肾经，本身就具有一定的补肾作用，想要其补肾效果更好的话建议可以将其与一些具有补肾作用的食材一起进行搭配，常见的有枸杞、红枣、桂圆、肉苁蓉、锁阳等。

如果是用于日常保健服用的话，那么可以搭配枸杞、红枣、桂圆等食材一起服用，如果是想要治疗疾病的话，那么建议最好是在医生的指导下进行配伍用药。

4 五味子配什么护肝最佳 五味子中含有有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇、木酚素等成分，本身就具有益气强肝的作用，但它自己食用时，保肝护脏的作用有限，这时候将其鲢鱼、粳米、动物肝脏、枸杞子、桑葚干等材料进行搭配，这样其护肝作用会更加强。

二、失眠有何治疗方法?

现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

三、总失眠，怎么办？

治疗 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。 五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。 再介绍几则验方和食疗方供您参考，也许您的失眠症很快会得到治疗。 1.灵芝15克，西洋参3克，水煎代茶饮。治疗失眠。 2.龙眼肉10克，莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少许食用，治疗失眠。 3.龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎代茶饮，治疗失眠。 4.鹿茸片1克，生晒参或西洋参3克，五味子5克，水煎代茶饮，治疗失眠。 5.五味子10克，灵芝10克，西洋参5克，大枣5枚， 水煎代茶饮，治疗失眠。 6.五味子10克，龙眼肉10克，酸枣仁5克，合欢皮5克，水煎代茶饮治疗失眠。 7.龙眼肉200克，核桃仁100克，西洋参薄片10克，大枣肉200克，蜂蜜50克，熬煮至烂熟后制膏，每日早中晚各服1-2汤匙治疗失眠。 8.百合30克，龙眼肉15克，生晒参5克，大枣10枚，水煎早晚服用，治疗失眠

四、如何有效治疗失眠？

下面介绍几则验方和食疗方供您参考，也许您的失眠症很快会得到治疗。 1.灵芝15克，西洋参3克，水煎代茶饮。治疗失眠。 2.龙眼肉10克，莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少许食用，治疗失眠。 3.龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎代茶饮，治疗失眠。 4.鹿茸片1克，生晒参或西洋参3克，五味子5克，水煎代茶饮，治疗失眠。 5.五味子10克，灵芝10克，西洋参5克，大枣5枚， 水煎代茶饮，治疗失眠。 6.五味子10克，龙眼肉10克，酸枣仁5克，合欢皮5克，水煎代茶饮治疗失眠。 7.龙眼肉200克，核桃仁100克，西洋参薄片10克，大枣肉200克，蜂蜜50克，熬煮至烂熟后制膏，每日早中晚各服1-2汤匙治疗失眠。 8.百合30克，龙眼肉15克，生晒参5克，大枣10枚，水煎早晚服用，治疗失眠