对于肉苁蓉，它拥有什么副作用和禁忌呢？

对于肉苁蓉，它拥有什么副作用和禁忌呢？

肉苁蓉是一种功效作用比较多的药材，具有补肾阳、益精血、润肠通便的作用，但是过量的服用容易上火，对于阴虚火旺的人群服用后上火的症状会更加严重，会出现精亏血少，小便黄赤以父大便秘结等蚂族副作用。女性朋友如则岩果在月经期吃肉苁蓉，会出现经期紊乱等副作用。肉苁蓉虽然功效多，但要根据自身情况进行服用，以免给身体带来副作用，影响健康。

肉苁蓉是中药材，所以副作用比较小，但是长期用药后身体会出现上火的现象，因为肉苁蓉性质温热。而且肉苁蓉也不适合肾阴虚和身体火气过旺的人群服用，因为加重不适症状。如果是女性，注意在月经期间不可以吃肉苁蓉，因为会影响月经量，导致经期延长。另外在身体健康的情况下不要盲目服用肉苁蓉来滋补身体，必须在医生的指导下用药。

肉苁蓉吃了很可能会引起口干、咽燥、腹部疼痛、腹泻等症状，这是一种名贵的中药，主要是用来补肾的一种中成药，副作用比较小，具有壮阳的作用，如果吃的太多会引起身体上有上火的症状。一般阴虚火旺的人群不能吃，很可能会引起相反的效果，这属于滋补类的药物，一定要按照医生的指导正确的使用，才能把药物孙物御的副作用降到最低。

肉苁蓉属于名贵中药，可温补肾阳，用于怕冷、腰膝酸软等症状，现代医学研究发现，该药物具有提升机体免疫的作用，改善免疫系统、细胞代谢水平等。肉苁蓉为药食同源的两用食品，日常除用作药物外，亦可被用作食品。若长期处于脾虚便溏状态，即大便不成形，脾胃气虚弱，不宜服用肉苁蓉。肉苁蓉除补肾外，亦可润肠通便，慢性腹泻患者，服用可加速腹泻。此外，肉苁蓉泡高度酒，效果更好。

是属于一种比较温热的食物，所以如轮亏果长期食用的话，就会对人的心脏产闹激生副作用，还会对人的肝脏造成影响，所以会导致肝火过旺，还容易上火，出现流鼻血的情况，对身体有很大的不利，对于一些肝火比较旺盛以及一些便秘的患者是腊弯神不建议去吃的，可能会影响身体健康。

肉苁蓉素有“沙漠人参”之美誉，具有极高药用价值肉苁蓉是我国传统的补益中药材。肉苁蓉不是中国的特产。世界上有22种肉苁蓉，分布在北半球温暖的沙漠、沙漠等干燥地区。但是肉苁蓉主产国是我国，在我国发现的肉苁蓉属植物有4种和1个变种：荒漠肉苁蓉、管花肉苁蓉、盐生肉苁蓉、沙苁蓉4种及1变种的白花盐苁蓉，我国的肉苁蓉主要为内蒙肉苁蓉告脊、新疆肉苁蓉、甘肃肉苁蓉。还有我们经常听说的草苁蓉。

在生塌友春活中我们始终认为野生的药材肯定要比种植培养的效果更好，其实肉苁蓉并不尽然。

人工培植可以根据有效成分含量测定，选择更适合生长和有效成分含量更高的沙漠培植，因此培植的往往要比野生的药用效果更好。其实培植地都在沙漠之上，过程中也没有条件浇水和施肥，环境和野生基本无异。事实上，野生肉苁蓉因采挖过度严重而濒临灭绝，现已被列为国家二级保护植物，任何盗窃或销售都是违法的。

1、适宜人群：适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。

2、禁忌人群：一般腹泻者短时间禁服。

3、注意事项：

（1）肉苁蓉忌金属类物品。肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的，因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。最好是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。

（2）阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉。因为，阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴虚不能制阳，虚阳上亢所致。阴虚火旺，较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红等，均为虚火上炎所致。阴团耐虚火旺多源于阳气有余，其病势急速，病程较短，多表现为壮热、面赤、口渴，喜冷、小便黄赤、大便秘结，甚则狂躁、昏迷、舌红苔黄燥、脉洪数等症。病势缓慢，病程较长，其临床主要特征为五心烦热、午后颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。有这些症状的人是不能吃肉苁蓉的。肉苁蓉本身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了。

这是一种寄生植物，而且药用价值也是比较高的，仔局但是会产生一些副作用，比如说会出州孙现阴虚的情况，而且也念迹让会出现咽喉疼牙疼的状况，而且平时不能用铁器进行泡水或者是泡酒，而且身体处于阴虚的人不能吃。

如果过量的食用，会导致出现身体素质下降的情况，而且也会导致消化不良，而且也会导致上火的情况出现。千万不要过量食用，而且也不要把这种食纳返带物洞芦当成饮品经常喝，否则的话世渗会产生不良反应。

野生肉苁蓉是治什么的？怎么吃？

肉苁蓉的食用方法

肉苁蓉它是一种非常名贵的药材，产地在内蒙，宁夏，甘肃一带，而且它还被称做是沙漠人参，是具有很高的药用价值和食用价值的。那肉苁蓉该怎么吃梁镇槐呢?

一．直接含服

干肉苁蓉可以直接含服，取一片干肉苁蓉直接放入嘴里，含与舌头下方更易吸收。生津后苁蓉无味即可吐掉，每日一次为最佳。

二．肉苁蓉鲜干片泡水

一小杯80摄氏度的白开水，放入3―5g的肉苁蓉鲜干片，静置五分钟即可饮用。有补肾阳，益精血，润肠通便，促进血液循环、降火、补肾壮阳等功效。

三．肉苁蓉鲜干片泡花茶或煮茶

可将肉苁蓉加适量玫瑰花，胎菊，红茶等用开水煮开，当茶喝。也可选洗好的材料将其烧开后换成小火慢炖3小时即可饮用。每次不超过7克。可以促进血液循环、改善内分泌失调、调节体质，促进新陈代谢、降火气、养肝明目、清心补肾、健脾和胃。

四．肉苁蓉鲜干片泡酒

将适量肉苁蓉鲜干片50g，淫羊藿100g,白酒2斤。倒入泡酒瓶(也可以加入适量锁阳或枸杞)。选择可以密封的储酒器，确保干净没有一丝水分，将准备好的材料依次放入酒器中在倒入 50度左右的纯粮白酒(肉苁蓉鲜干片与白酒的比例是1:15)。酒量浅的人用黄酒泡服也是很不错的选择。密封静置一周，即可享用！每天二两，适用于25~70岁男性养生滋补。一日三次，每次喝一小杯。不能贪杯，否则会适得其反导致身体上火。

此外肉苁蓉还可以治疗阳虚便秘，常与升麻、枳壳、当归等药物配伍使用。

这是最常见的肉苁蓉泡酒方法，也是最直接最容易让男性接

受肉苁蓉的方式，不仅可以补肾壮阳，还可以润肠通便，解决肾气不足带来的困扰，制作方式也相对简单。

五．肉苁蓉煮粥

可选肉苁蓉10克、大米100克。煮苁蓉白米粥。

可选肉苁蓉15克，羊肉100克，粳米100克。煮苁蓉羊肉粥。

可选肉苁蓉20克，麦门冬20克，枸杞30克，姜5克，赤砂糖50克。煮苁蓉麦冬粥。

肉苁蓉10克、糯米200克、黑米100克，将材料洗干净，黑米和糯米放到水中浸泡四个小时，可以提前一晚上将材料浸泡，早上即可做苁蓉糯米粥。

制作方法（以羊肉粥为例）： 将肉苁蓉洗净，羊肉洗净切片，葱、生姜切粒。将肉苁蓉放人砂锅内，加水适量，煮沸30分钟，去渣，留汁。投入粳米、食盐、葱、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分钟，以粳米熟烂为度。可供早晚餐食用。

功效： 温肾阳，补精血。用治肾阳虚衰，阳痿早泄，遗精，腰膝冷痛，筋骨微弱，大便秘结，益气补血等功效。

六．肉苁蓉炖仔鸡或乳鸽

可用于各种出血症可以有活血散淤。可治疗血虚劳损，头晕乏力，头晕眼花，视物不清。经常食用可以补肾阳、益精血、润肠道，对治疗男性遗精也有不错的功效，同时旅旅补肾阳。

原料：仔鸡350克，枸杞子10克，肉苁蓉8克，姜10克，清水1000克。盐5克，鸡精3克，糖1克。

制作（以炖仔鸡为例）：先将鸡洗净斩件汆水，将枸杞子、肉苁蓉除去杂质洗净浸泡，姜切片待用。再取净锅上火，放入清水、姜片、肉苁蓉、仔鸡，大火烧开后转小火炖30分钟后放入枸杞子，再炖10分钟即成。

七．肉苁蓉炒菜

材料：肉苁蓉10-20克、蔬菜

做法：将肉苁蓉用水泡饮以后，切成丝或片，加入适量蔬菜，翻炒至熟即可。

八．肉苁蓉制膏

材料：肉苁蓉500克、锁阳500克、蜂蜜250克。

做法：将肉苁蓉和锁阳洗净后用砂锅将其煎为浓汁状，去掉药渣，放入蜂蜜后熬成膏，放置陶器中贮藏。每日饭前食用，一日两次，每次约4勺，温开水送服。

九．肉橡友苁蓉粉

取适量肉苁蓉，烘干后碾成细粉，用布袋包好。肉苁蓉粉即可用于泡花茶，亦可加入菜中熬制，还能加入黄酒熬成膏状来使用，用法广泛。经常食用还能治发汗、利小便，对高年血液枯槁也有很好的改善效果。

总结:食用方法有很多，可以用肉苁蓉泡茶喝，也可以用来煮粥或者煲汤，还可以用来泡脚，都能起到它的功效。

如果身体健康的情况下是不建议长期吃的，避免引起上火。要在中医的指导下才能服用。

食用禁忌：

1.体内火气较重的人不宜食用，否则会加重症状，导致身体出现不良反应。

2.不要用铁器、铜器等金属类容器泡或煮肉苁蓉，它们会吸收和降低肉苁蓉的营养物质，使其失去本来的价值。

3.儿童不宜食用。儿童的身体处于生长发育阶段，不适宜用此类滋补食品，会让身体产生一些不良的反应。

中文名称: 肉苁蓉 来源: 本品为列当科植物肉苁蓉Cistanche deserticola Y．C．Ma的干燥带鳞片的肉质茎。侍核 原植物 肉苁蓉又名苁蓉或大芸，为多年生寄生肉质草本，高40～100厘米，下部藏于地下；茎粗壮，基部直径5～10厘米或过之，不分枝，或基部分成2～4枝。叶螺旋状排列，鳞片状，下部叶阔卵形，或三角状卵形，长0.5～1.5厘米，宽1～2厘米，上部叶较稀疏，披针形至狭披针形，长2～4厘米，宽0.5～1厘米，两面均无毛。花春末夏初开放，淡黄色或淡紫色，排成顶生、多花、长15～50厘米的穗状花序；下部苞片卵状披针形至线状披针形，与花冠近等长；小苞片与萼近等长；花冠管状钟形，长3～4厘米，冠檐裂片半圆形；雄蕊4，花丝基部和花药均被长毛。蒴果卵球形，长1.5～2.7厘米；种子极多数，椭圆形或近卵形，长0.6～1毫米，表面有网纹。 生于荒漠沙丘，常寄于琐琐和白琐琐的根上。分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆。 采收加工 春、秋季采收。春收的采后除去花序和残茎，半埋沙土中，待过盛夏晒干，称淡苁蓉。秋收的因水分大，为防霉烂，须投入盐湖中腌制，过冬后取出晒干，称盐苁蓉。 药材性状 本品春收的呈不规则扁柱形，常弯曲，长10～20厘米，密被肉质鳞片状叶或其残基。体重质坚而韧，不易拆断，断面淡棕色或棕黑色，有放射状或被波状花纹，中央有髓心。气微，有豆酱气味，味微甜。秋收的性状与上述基本相似，但表面黑褐色，被白色盐霜。质柔润不干，易宴谈粗折断，断面黑棕色或黑色。气微，味咸。 性味和功用 甘、咸，温。归肾、大肠经。补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，不孕，腰膝冷痛，筋骨酸软无力，肠燥便秘。常用量10～15克。 附注 盐苁蓉入药需漂去盐分。 功用: 归肾、大肠经。补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，不孕，腰膝冷痛，筋骨酸软无力，肠燥便秘。常用量10～15克。 性味: 甘、咸，温 ***介绍一款炖品： 蒙古族诸多王爷古老的养生（营养）肉苁蓉汤炖料即：“游牧养生汤”配方，以内蒙古肉苁蓉为主要原料，配有其它名贵药食两用原料，性味纯正，是纯天然的养生佳品。游牧养生汤炖料配料：肉苁蓉、当归、党参、巴戟天、莲子、淮山药、枸杞、白茯苓、芸豆。适应炖鳖、鱼、牡蛎等。 肉苁蓉汤炖品具有养肾阳，益精添髓，温肾散寒，有助于增强肾功能，适用于气血不足，须发早晌镇白，皮肤粗糙，肝肾虚损，阳亢阴虚，气盛血虚等！

补肾阳，益精血燃带，润肠通便。用于阳痿，不孕，腰膝冷痛，筋骨酸软无力，肠燥便秘。可以生吃，如悉告果要买的睁段明话可以到蓉生和买。