内容提要：【西瓜的功效与作用禁忌】热度：1069
1. 西瓜的功效与作用禁忌不吃饭就吃西瓜
西瓜不能空腹吃。因为西瓜是防暑降温非常好的一种食品，从中医讲，它性干寒。另外，它的水分比较多，空腹吃了以后，它使胃液稀释了，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，还有就是容易影响胃肠的蠕动。饭前饭后一个小时都可以吃。
2. 吃西瓜的好处与禁忌
（一）伤脾胃
一般情况下，一个非特殊品种的西瓜的重量在3千克左右。如果用勺子挖着吃，潜意识中觉得必须把整个西瓜都吃掉。毕竟沾上了唾液的西瓜保存到下次再吃还是挺膈应的吧；其次被沾上了口水的西瓜瓤冷藏也很容易滋生细菌，导致西瓜变质。再次，西瓜性寒，普通健康成人一次吃西瓜最好别超过2斤，过量食用西瓜容易损伤脾胃，从而引起腹泻、消化不良等症状。
（二）肥胖
西瓜含糖量较高，越甜糖分就越多，西瓜吃多了，糖分消耗不掉就会存储起来转化成脂肪。抱着西瓜用勺子挖着吃，不知不觉就吃多了，糖分摄入量过多，长期就会导致肥胖。
（三）诱发胃病
西瓜是寒性食物，尤其是冰镇西瓜，用勺子挖着吃西瓜就会一次食用过量西瓜，这些寒凉食物会刺激肠胃，引起胃痉挛、胃痛等症状。
拓展：吃西瓜的禁忌：
糖尿病患者不宜吃西瓜
西瓜含糖量高，糖尿人大量食用西瓜会导致血糖快速升高，不利于病情控制。
脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜
西瓜是寒凉食物，脾胃虚寒或体寒的人吃太多西瓜的话会加重体内寒气，导致消化不良、食欲下降、腹泻等症状。
经期不宜吃西瓜
西瓜是寒凉之品，女性经期吃西瓜会加重痛经。
肾功能不全的人不宜吃西瓜
肾病患者对水的调节能力降低，因而常常出现下肢水肿的现象。而西瓜含水量高，这类患者如果吃太多西瓜会因摄取的水分无法及时排出体外导致水肿加重，严重者甚至会诱发急性心力衰竭。
打开太久的西瓜不能吃
夏季气温高，细菌繁殖速度快，西瓜打开时间太久容易被细菌污染，食用后可能导致肠胃疾病。
不要吃冰镇西瓜
夏天吃冰镇西瓜虽然很解暑，但是寒凉食物对肠胃刺激大，容易损伤脾胃。
睡前不宜吃西瓜
睡前吃西瓜可能导致半夜上厕所，影响睡眠，还容易引起肥胖。
3. 西瓜功效和禁忌
1、清热解暑是人们吃西瓜最大的好处之一，在西瓜中含有在量的氨基酸和糖份，人们吃了以后能及时补充体身缺少的水分和能量，起到清热和解暑的作用。
2、吃西瓜最大的好处还是可以快速补充人体所需要的营养，西瓜是一种营养丰富的水果，维生素与蛋白质和微量元素的含量都特别高，应该说人体所需要的营养成份大部分都存要于西瓜之中。
3、吃西瓜能美容也是人们吃西瓜的最大好处之一，困为西瓜的果汁可以清除人体中多种代谢垃圾，让它们随尿液排出体外，另外西瓜汁还能激活人体中的机体强胞，让人们皮肤更年轻细嫩，起到延缓衰老的作用。
4. 西瓜功效与作用及禁忌症
据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查发现，我国糖尿病患病人数已经达到了约1.2亿人，并且他们的平均年龄只是45岁。
而糖尿病又是非常严重的慢性疾病，另外糖尿病早期症状极不明显，当身体真正出现不适感的时候，再去医院做检查，这时可能已经晚了。
什么是糖尿病？
糖尿病是一组由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和（或）作用缺陷所引起，并常常表现为血液中的糖升高及尿糖。
简单来说，糖尿病就是由于人体代谢功能受损导致血液中的血糖无法降低而引起的疾病。
糖尿病发作前有哪些早期症状？
1、体重下降：虽然吃得多，可是体重却有不同程度的下降。因为人体丢失了过多的葡萄糖，导致身体热量不足，出现消瘦。
2、排尿次数增多：由于血糖升高，大量葡萄糖经肾脏以尿的形式排出，葡萄糖排出的同时会携带一定比例的水，因此小便次数变多。
3、喝水多：口渴是糖尿病最先出现的症状，会猛然变得常感到口渴，并且夜里发生口渴，有时会渴得无法忍受，同时，喝水量比平时明显增多，喝下去还觉得喉咙发干，总想喝水。
4、皮肤感觉异常：糖尿病早期症状在皮肤中表现比较明显，皮肤干燥弹性差，反复出现毛囊炎、疖肿等皮肤感染。
5、餐前低血糖：在糖尿病的初期，有些患者并没有典型的“三多一少”症状，而是常常表现为餐前饥饿难忍及低血糖。
6、伤口愈合困难：由于糖尿病患者往往存在外周血管病变，影响伤口周围组织的血供，加之，糖尿病人营养丢失严重，抵抗力下降，从而导致伤口愈合困难
7、疲乏无力：当人得上糖尿病之后，就会缺乏胰岛素这把钥匙，那么血液中的葡萄糖无法顺利进入到细胞中，导致血糖升高，且细胞得不到足够的能量供给，人就会变得疲乏无力。
8、视力模糊：出现近视物体不清，远视物体尚好，提示眼调节功能降低，可能出现轻度白内障。
日常生活中，该如何预防糖尿病呢？
减轻自己的体重，患糖尿病的几率就会下降70%。
注意饮食清淡，少吃油炸及盐量过大的食物。
多吃一些有机食物，少吃一些加工食物，比如熟食、香肠等，注重一日三餐的营养搭配。
坚持每天散步半个小时左右，在走路时体内胰岛素可得到最大程度的利用。
避免或少用对糖代谢不利的药物。
积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。
抛弃不良习惯，做到不抽烟，不喝酒，不久坐，不要向基因和坏习惯低头等。
对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。
5. 西瓜的禁忌西瓜竟不与什么吃
怀孕是可以吃西瓜的，但是不要多吃，禁忌吃冰镇西瓜和不新鲜的西瓜。孕妇在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴、除腻消烦，对止吐也有较好的效果。西瓜当中糖分含量比较大，要注意控制西瓜摄入量。如果吃得太多容易引起血糖过高，这样容易引起巨大儿或者胎儿畸形。4、注意吃西瓜的时间，在饭前或者饭后不建议吃西瓜，一般选择远离吃饭时间段吃西瓜，以免和吃饭相互影响。
