一天喝多少蜂蜜比较好?

一、一天喝多少蜂蜜比较好?

早起空腹喝一杯蜂蜜水最好 一勺蜂蜜就够了

具体成人一天100g 儿童一天30g

二、蜂蜜一天喝多少最适合？

蜂蜜：每天喝一汤匙就可以了，不能过多，而且不要和别的东西混在一起喝，直接空腹饮用。早上吃早餐前喝最好。

牛奶：睡前喝。喝250ml比较合适。肠胃不太好的不要喝纯牛奶，可以适当喝一些酸牛奶。

三、喝蜂蜜水一天至少喝几杯最好

不要喝太多，每天早晚一勺，用温水或温柠檬水冲开饮用就可以了。

注意一定要在早晨起来后空腹喝，晚上睡前喝，时间很重要的。还有，一定要用温水，这样不会破坏蜂蜜的营养，这样才会有效果。

四、一天可以喝多少杯稀释的蜂蜜水

早晨睡醒喝一杯就可以了，有肠胃病的还是别喝比较好