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河有万湾多碧水 田无一垛不黄花,为什么不用菜花

来源:www.muyeseed.com   时间:2022-12-19 11:45   点击:240  编辑:admin   手机版

河有万湾多碧水 田无一垛不黄花,为什么不用菜花

在田里,用黄花的意味比用菜花好,菜花感觉太俗了。

用“黄花”对“碧水”,使上下句子的对仗更工整,突出了景色描绘对比映衬,更富有美感。用“菜花”显然逊色不少,因为达不到这样的表达效果。

菜花有哪些烹饪方法呢?

  1花球选择

1花球的成熟度,以花球周边未散开的为好。

2花球的洁白度,以花球洁白微黄、无异味、无毛花的为佳。

2注意事项

1菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。

  

2吃的时候要嚼几次,这样才更有利于营养的吸收

3制作凉菜不加酱油,如果偏好酱油的口味,可以少加生抽

4菜花、西兰花焯水后,应放入凉开水内过凉,捞出沥净水再用

5烧煮和加盐时间不宜过长,才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。

家常菜谱

1腊肉炒菜花

原料:

菜花一颗,掰小块;腊肉二两,切片;干辣椒三个,切段;盐、味精适量。

  

做法:

锅中放油烧至六成热,下干辣椒段炒出香味,放入腊肉片炒约一分。将腊肉推至锅边,倒入用沸水焯过的菜花(如果喜欢吃脆菜花的就不用焯水),放盐炒两分钟。放味精,铲匀后起锅即成。

2香菇炒菜花

材料:

菜花250克,香菇15克,鸡油10克,鸡汤100毫升,花生油、精盐、味精、葱、生姜、淀粉各适量。

  

制法:

菜花择洗干净,切成小块,放入沸水锅内焯一下捞出;香菇用温水泡发,去蒂洗净。炒锅上火,放花生油烧热,下葱、姜煸出香味,加鸡汤、精盐、味精,烧开后捞出葱、姜不要,放入香菇、菜花,

用小火稍煨入味后,用水淀粉勾芡,淋上鸡油,盛入盘内即可食用。

  

3鸭肉炒菜花

主料:

鸭胸肉,菜花。

配料:

葱花,食用油,料酒,盐,鸡精,粉芡。

做法:

把鸭胸肉切片 菜花洗净劈成小朵,坐开水锅,下锅焯一下,捞出过凉水,控净水备用坐铁锅放食用油,油热了葱花呛出香味,然后把焯好的菜花和鸭胸肉一同放入翻炒,放料酒 盐 鸡精 快速翻炒勾芡出锅。

  

4鲜菇花菜

主料:

菜花500克,鲜菇20克,花生油,姜末,葱末,鲜汤,盐,湿淀粉适量。

做法:

菜花洗净后去除老柄,掰成小朵状,在开水中烫一下,沥干;香菇洗净切丝。锅内入油,放入姜末,葱末爆香,加入鲜汤、盐,烧开后撇去浮末。放入菜花,炒熟后再放入香菇,烧2分钟,最后勾芡即可装盘。

  

5花菜酿丸子

主料:

白菜花,绿菜花,肉馅。

调料:

红色尖椒丝,姜丝,蒜丝,酱油,糖,醋,料酒,水淀粉。

做法:

菜花们掰成小朵,留一部分茎,等一会儿的时候,好用来插到肉丸子里。将肉馅儿用生抽酱油,料酒,盐,糖,洋葱碎,一点淀粉和一点水,顺着一个方向搅打出粘性。

  把搅好的肉馅儿团成丸子,上面插上菜花,放在盘子里。 蒸锅加水,烧开,把装丸子的盘子放到屉上,蒸大概5分钟左右。把炒锅加一点油,烧热,倒入姜丝蒜丝辣椒丝,炒出香味以后,把调料倒进去,搅动,烧开以后,浇在蒸好的丸子上。

6番茄配花菜

主料:

菜花,西红柿。

  

调料:

盐,味精,葱花。

做法:

菜花洗净,掰成小块备用,锅热放少许油,选新鲜西红柿两个,切块,油热后下锅翻炒,等番茄汁煸一些出来后下菜花一起炒,加点水,盖上锅盖焖一下,等花菜熟透、软了后加盐、味精,起锅时加葱花少许即可。

7菜花炒鸡蛋

主料:

菜花,鸡蛋。

  

调料:

盐,味精,葱花,花椒,料酒,生抽。

做法:

花菜掰成小朵放水里冲洗干净。葱切段。洗净的花菜放沸水里焯熟,捞出放凉。鸡蛋打大碗里,放入适量盐打匀。炒锅上火,食用油烧热放入葱花爆香。倒入花菜鸡蛋液翻炒。鸡蛋炒熟后放入小匙料酒翻炒均匀即可出锅。

  

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