烤红薯升糖指数高吗？

烤红薯升糖指数高吗？

吃烤红薯血糖一般会升高

若是正常人吃红薯，因为红薯是碳水化合物，可能会增加一些血糖。然而，由于正常人的胰岛功能正常，进食后血糖升高，一般这会立即促进胰腺分泌胰岛素，因此血糖不会过度升高。因此，血糖会升高，但不会超过正常范围，通常餐后2小时血糖不会超过7.8毫摩尔每升。

吃红豆和绿豆血糖会高吗

可少吃，适当食用的，但是食用后应减少主食量。

糖尿病人建议减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行，应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等。

以上是对“血糖高的人可以吃红豆和绿豆的建议，希望对您有帮助！