五色糯米饭煮粥糖分高吗

五色糯米饭煮粥糖分高吗

高。

五色米的升糖指数是在50%－60%左右。

五色糯米饭是布依族、壮族等许多民族的传统风味小吃。因糯米饭一般呈黑、红、黄、白、紫5种色彩而得名，又称乌饭。每年农历三月初三或清明节时节，广西各族人民普遍制作五色糯米饭。壮家人十分喜爱五色糯米饭，把它看作吉祥如意、五谷丰登的象征。

糯米里面的含糖量比正常的米饭高吗？糖尿病患者可以吃糯米吗？

糯米里面的含糖量比正常的米饭高吗？糖尿病患者可以吃糯米吗？

糖尿病是常见的慢性病，以血糖升高为特征。 因此，糖尿病的治疗以控制血糖为主。 饮食是血糖控制的重要方面。 传统医学中有很多配合糯米和其他草药治疗消渴(糖尿病)的记述。 但是，糯米中也含有丰富的碳水化合物，粘度高，所以难以消化。 不建议糖尿病患者多食。

糯米中糖类含量很高。 糖尿病患者不是不能吃，而是要注意限制饮食量。 具体的饭量需要根据你的体重等来判断。糖尿病史不宜吃过多含糖高的食物。 如果在一定范围内的话可以吃，同时建议按时吃药治疗。 正确的做法是均衡饮食，即在控制总热量的基础上，尽量使谷类、肉、蛋、奶、蔬菜和水果种类齐全，从而获得均衡的营养。 建议吃黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等血糖低的蔬菜。 葡萄柚、猕猴桃、草莓、青苹果等水果。 蛋清选择瘦肉、牛奶、鱼类等优质蛋白质。

糖尿病可以吃糯米，也可以以糯米为主食。 糯米是平时常见的五谷杂粮之一，糯米中其实含有和普通白面和白米差不多的热量，但由于粘度高、容易吸收的糖分多，有时会对血糖值产生很大的影响。 也就是说血糖值有可能大幅变动。 这表明有患者吃了糯米。当然，同样的食物对不同患者血糖的影响不同。 因为这主要取决于个体糖尿病的病情，所以糖尿病患者适当吃糯米是没问题的。但是，请注意糯米和其他主食的换算。 例如，如果患者一般吃馒头，我们吃糯米时，可以适当去除吃饭中馒头的量。 这样可以保证饮食中饮食的卡路里和我们决定的卡路里差不多，有助于血糖控制，以免饭后血糖过高。

糯米的含糖量是比正常米饭的含糖量高的。所以糖尿病患者是不可以吃糯米的，因为会加重病情。

是的。糖尿病患者是不可以吃糯米的，因为糯米里面的糖量是特别高的，吃上的话会使得糖尿病症特别严重。

是的，糯米的含糖量相对来说比正常的米饭要高很多。所以糖尿病患者尽量还是不要吃糯米了。