尿酸高膝盖痛怎么办

一、尿酸高膝盖痛怎么办

5 喝苏打水缓解疼痛 苏打水中含有碳酸氢钠，在水中会解离成碳酸氢根离子而呈碱性，属于碱性饮用水，有助于碱化尿液，使尿酸的溶解度增加，更容易随尿液排出体外。

一般尿酸高患者在聚餐后由于食用了大鱼大肉或者喝了酒，非常容易引发急性痛风性关节炎，因此在聚餐后饮用1-2瓶苏打水有预防痛风的作用。

6 如何降低尿酸 1、多喝水。尿酸高患者要多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等。

2、尽量选择低嘌呤的食物，每日嘌呤摄取量不应超过300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果等。

3、少吃或者不吃肉类、鱼类、海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物。建议专门记录各种常见的食物的嘌呤含量，克制自己吃它们的欲望。

4、避免摄入过多热量，热量摄入以维持理想体重为宜，肥胖或超重者应减少热量摄入，尽快降低体重。

5、食物中的嘌呤在沸水中焯过后会大量降低，因此可以多吃凉拌菜，避免喝菜汤、火锅汤等含有高嘌呤的汤汁。

6、尿酸高患者还需要戒烟戒酒，烟酒都会引起尿酸增高。

7、定期到医院检查尿酸浓度，做到心中有数，控制尿酸高度。

7 尿酸高膝盖疼饮食指南 尿酸高膝盖疼绝对不能吃的食物有哪些 含嘌呤高，每100g食物含嘌呤150-1000mg。

动物内脏、脑、黄豆、浓肉汁、牡蛎、酵母粉、白带鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳝鱼、贝类、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、啤酒、紫菜、香菇、豆苗、浓肉汁、浓鸡汤及肉汤、火锅汤等。

尿酸高膝盖疼尽量要少吃的食物有哪些 含嘌呤较高，每100g食物含嘌呤衡李蔽50-150mg。

1.植物类：米糠、麦麸、麦胚、粗粮、绿豆、红豆、豌豆、黑豆、青豆、四季豆、韭菜、菠菜、蘑菇、芦笋、芸豆、豆腐干咐州、豆腐等。

2.畜禽肉类：鸡肉、羊肉、火腿、猪肉、牛肉、鸭、鹅、鸽等。

3.水产类：鳗鱼、草鱼、鳕鱼、鲑鱼、黑鲳鱼、大比目鱼、鱼丸、虾、龙虾、乌贼、螃蟹等。

尿酸高膝盖疼可以吃放心的食物有哪些 含嘌呤较少，每100g食物含嘌呤小于50mg。

1.谷类、薯类：大米、糯米、米粉、小米、大麦、小麦、荞麦、玉米、面粉、面条、面包、馒头、麦片、富强粉、马铃薯等。

2.蔬菜类：南瓜、冬瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、苦瓜、芥菜、白菜、萝卜、胡萝卜、扰颤番茄、莴苣、甘蓝、芹菜、卷心菜、山芋、土豆、洋葱、空心菜、木耳等。

3.水果类：橙、橘、红枣、苹果、梨、桃、香蕉、葡萄等。

4.乳类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、牛奶、奶粉、乳酪等。

5.硬果及其他：猪血、猪皮、海蜇皮、海参、海带、蜂蜜、瓜子、杏仁、栗子、莲子、花生、核桃仁、花生酱、枸杞、茶、咖啡、小苏打等。

二、尿酸高的人可以吃豆角吗?

高尿酸血症的患者，主要察橘是要吃低嘌呤的饮食。

食物中嘌呤含量比较高的，常见的有海鲜，如海鱼、鲍鱼、生蚝之类。其实生活中吃的比较多的，像豆类的食品，如绿豆、红豆、黄豆之类的。

豆角里樱轿面的，可以选择性吃。外面那层皮可以考虑吃一点，但里面的豆子最好把它剥下来，不要吃。因为豆角里面的豆脊没肆子含的嘌呤比较高，吃进去容易使血尿酸增高而诱发痛风。

总而言之，就是能少吃就少吃。

你好

高尿酸血症的患者，主要是要吃低嘌呤的饮食。

食物中嘌呤含纳档量比较高的，常见的有海鲜，如海鱼、鲍鱼、生蚝之唯茄并类。其实生活中吃的比较多的，像豆类的食品，如绿豆、红豆、黄豆之类的。

豆角里面的，可以选择性吃。外面那层皮可以考虑吃一点，但里面的豆子最好把它剥下来，不要吃。因为豆角里面的豆子指迹含的嘌呤比较高，吃进去容易使血尿酸增高而诱发痛风。

总而言之，就是能少吃就少吃。

豆角是植物，性温，所以所有人都是可以吃的。尿酸高主要兄芹不能够吃豆制品，特别是豆腐，因为含有嘌呤。还有海羡旅毕鲜、啤酒也镇戚不要沾。

高尿酸血症的患者，主要是要吃低嘌呤的饮食。食物中察橘嘌呤含脊没肆量比较高的，常见的有海鲜，如海鱼、鲍鱼、生蚝之类。其实生活中吃的比较多的，像豆类的食品，如绿豆、红豆、黄豆之类的。豆角里面的，可以选樱轿择性吃。外面那层皮可以考虑吃一点，但里面的豆子最好把它剥下来，不要吃。因为豆角里面的豆子含的嘌呤比较高，吃进去容易使血尿酸增高而诱发痛风。总而言之，就是能少吃就少吃。

可以。大豆制基纯品要少吃，另外的蚕豆、豌豆、扁豆、青豆、等也要适当的少吃，清模还搏正咐有海鲜，啤酒，各种肉类及肉汤以及菜汤都不可食用。

三、芸豆猪蹄汤尿酸高的人不能吃吗

尿酸高的人尽量少吃大荤、海鲜和啤酒，没说一定不能吃，吃完了第二天发现腿脚痛得下不了床，就知道自己痛风了。这样好么。忌口没那么难吧。