过敏体质的人能吃什么食物？

过敏体质的人能吃什么食物？

香辛料

我的过敏体质不是与生俱来的，是后天形成的。

起因是12岁那年暑假生了一场水痘。家里老人不让用西医治疗（其实西医吊水一周就好了），遵从土法子，不用药，让毒发出来。前期高烧，中期全身、口腔、耳道、头皮、五脏全部都是水痘，连咽口水嗓子都疼。这种情况下，只是去皮防所买了一些涂的药膏。中后期，身上奇痒难耐，还不能抓，一抓就会留坑，整个病程长达50天，我抗住了高烧、瘙痒，但就是没抗住忌口，吃了一个多月的清淡食物，那天我妈从外面带回了一袋卤鸭货，在我妈允许吃和奶奶不准吃的两方争执下，我折中了一下，尝了1只鸭翅膀。仅仅就这一次啊！！！由于卤鸭货制作需要用到很多香辛料，从此就开启了我的香辛料过敏史。

家人们，这就是吃货的代价啊！哭晕！

香辛料只是个开头，由于生了一场水痘，免疫力下降了很多，促发了我的过敏体质。最离谱的一次是接触式过敏，我用了一种黄瓜味的洗面奶，时间久远，啥牌子我也不记得了，仅仅5分钟，我全身起满了疹子，我妈吓得立马送我去吊水。这一次急性过敏后就像打开了开关一样，陆陆续续的我开始对很多食物过敏了，包括一些水果、海鲜、茶叶等。

以下是我的过敏食物罗列。

一、香辛料

香叶

桂皮

八角

茴香

辣椒

过敏频率：只要这几样汇齐了，必定过敏。单个出现，不一定中招。

过敏症状：皮肤瘙痒。

二、水果

猕猴桃（品质不好的那种）

芒果

过敏频率：几乎次次中招。

过敏症状：唇周起泡、脸部肿胀、皮肤瘙痒、打喷嚏。

特别列出

榴莲

过敏频率：一次劝退。

过敏症状：流鼻血、肠道不适。

三、海鲜

银鲳鱼

黄鱼

小乌子

带鱼

过敏频率：有时过敏，有时不过敏，取决于那段时间的身体状态和海鲜新鲜程度。

bZrUxKZ>过敏症状：皮肤瘙痒。

四、茶叶

绿茶

红茶

黑茶

过敏频率：次次中招。

过敏症状：咽喉肿痛、胃部不消化。

过敏体质的人不能吃什么？

提名香辛料

我的过敏体质不是与生俱来的，是后天形成的。

起因是12岁那年暑假生了一场水痘。家里老人不让用西医治疗（其实西医吊水一周就好了），遵从土法子，不用药，让毒发出来。前期高烧，中期全身、口腔、耳道、头皮、五脏全部都是水痘，连咽口水嗓子都疼。这种情况下，只是去皮防所买了一些涂的药膏。中后期，身上奇痒难耐，还不能抓，一抓就会留坑，整个病程长达50天，我抗住了高烧、瘙痒，但就是没抗住忌口，吃了一个多月的清淡食物，那天我妈从外面带回了一袋卤鸭货，在我妈允许吃和奶奶不准吃的两方争执下，我折中了一下，尝了1只鸭翅膀。仅仅就这一次啊！！！由于卤鸭货制作需要用到很多香辛料，从此就开启了我的香辛料过敏史。

家人们，这就是吃货的代价啊！哭晕！

香辛料只是个开头，由于生了一场水痘，免疫力下降了很多，促发了我的过敏体质。最离谱的一次是接触式过敏，我用了一种黄瓜味的洗面奶，时间久远，啥牌子我也不记得了，仅仅5分钟，我全身起满了疹子，我妈吓得立马送我去吊水。这一次急性过敏后就像打开了开关一样，陆陆续续的我开始对很多食物过敏了，包括一些水果、海鲜、茶叶等。

以下是我的过敏食物罗列。

一、香辛料

香叶

桂皮

八角

茴香

辣椒

过敏频率：只要这几样汇齐了，必定过敏。单个出现，不一定中招。

过敏症状：皮肤瘙痒。

二、水果

猕猴桃（品质不好的那种）

芒果

过敏频率：几乎次次中招。

过敏症状：唇周起泡、脸部肿胀、皮肤瘙痒、打喷嚏。

特别列出

榴莲

过敏频率：一次劝退。

过敏症状：流鼻血、肠道不适。

三、海鲜

银鲳鱼

黄鱼

小乌子

带鱼

过敏频率：有时过敏，有时不过敏，取决于那段时间的身体状态和海鲜新鲜程度。

过敏症状：皮肤瘙痒。

四、茶叶

绿茶

红茶

黑茶

过敏频率：次次中招。

过敏症状：咽喉肿痛、胃部不消化。

五、其他饮品

咖啡

奶茶

过敏频率：次次中招。

过敏症状：咽喉疼痛，胃部不消化。

六、总结

过敏让我规避掉了很多不健康的饮食，比如辛辣类的：火锅、麻辣烫、串串、冒菜、烧烤、辣条等。饮品类的：咖啡、奶茶……所以，因祸得福，我的饮食习惯清淡健康，味蕾敏锐，能够品尝到这世间万千食物的原生味道，不被香辛料麻痹，感受真真切切的原生美味。好了，我吹不下去了。

当然，有时嘴馋和社交，还是会吃的。吃了不一定过敏，视当时的身体状态，如果那段时间，我饮食规律、睡眠好，定期运动，心情好，就不会过敏。但如果状态不太好的话，十有八九会中招。所以对于过敏体质人群来说，提高免疫力很重要。一般中招了，回去吃颗过敏药就好了。

我常吃的过敏药有：

一代过敏药：盐酸西替利秦

价格便宜、副作用是严重嗜睡。

二代过敏药：氯雷他定。

价格中等、副作用是嗜睡。

三代过敏药：枸地氯雷他定。

价格稍贵，没有感觉到副作用。