鳗鱼饭热量高吗

鳗鱼饭热量高。

每100克鳗鱼中含有351大卡，每100克米饭中含有116大卡，一份鳗鱼饭大约重250克，其中鳗鱼大约重50克，米饭重200克，其中的热量大约为407.5大卡，消耗407.5大卡需要慢跑40分钟-60分钟，所以鳗鱼饭是高热量的食物。

鳗鱼饭，又称鳗鱼盖饭，是日本传统的夏季食物之一。从江户时代起传达至今的“鳗鱼盖饭”，可以说是日本式快餐开拓者。鳗鱼从江户时代起，就被当作是高价的食品。从江户时代起，就有“土用丑之日[7月25日前后]吃了鳗鱼，夏天也不会瘦”说法的缘故。