白天吃豆干不会胖,反而可以减肥。至于晚上还是别吃,晚上吃什么都会胖的,因为吃完不活动,如果真的饿,喝点酸奶吧,吃个香蕉吧。
对个别人来说,喝凉水也长肉
豆腐应该富涵蛋白质~跟钙元素~
多吃能张高哦~呵呵~`
发胖是由于你不爱运动~造成的~
朋友》?担心变胖吗?多适当运动哦~
最近我也是运动减肥呢~
不会!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
一般脂肪酶开始起作用要等到人体运动15分钟以上,在此之前是消耗糖分转化为能量为主;所以要使体内脂肪消耗,要运动20分钟以上,这样,一次有效的运动最少要30分钟。可是,在体内氨基酸丰富的情况下,就不是这样了,运动一开始,脂肪就开始燃烧消耗。但是要使氨基酸在体内达到丰富的状态,需要一定的时间,一般来说,蛋白质在胃内消化成为氨基酸,肉类和水产类要经过30分钟以上,而完全消化则要经过4个小时。然而,豆腐的消化就比肉类等容易得多,它可以在很短时间内消化而使体内达到氨基酸丰富的状态,不仅在运动一开始就能有效地燃烧消耗脂肪,就是在普通的生活中也可以燃烧消耗脂肪。
所以说.
不会!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
当然不会
豆腐不光有营养,也是低热量食品,豆制品可以帮助消化, 豆腐还可以改善人体脂肪结构,低热量能起到减肥的作用!
多吃豆制品是很健康的。什么豆浆啊。豆渣啊。都很有营养
PS:豆腐含大量的植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感,而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富,有助于排出多余水分,提高消化功能,特别是针对腹部的脂肪尤其有效。
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