1. 八爪鱼的营养成份
八爪鱼的“大米”就是指人工养殖喂了大米，其实这种大米是指八爪鱼的卵，有着很不错的营养价值。
这种章鱼头里面的大米有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。还含有卵清蛋白、球zd蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，而且味道鲜美。
扩展资料：
章鱼它是海洋里的“一霸”，其力大无比、残忍好斗、足智多谋、不少海洋动物都怕它。章鱼是一种敏感动物，它的神经系统是无脊椎动物中最复杂、最高级的，包括中枢神经和周围神经两部分，而且在脑神经节上又分出听觉、嗅觉和视觉神经。它的感觉器官中最发达的是眼，眼不但很大，而且睁得圆鼓鼓的、一动也不动。眼睛的构造很复杂，前面有角膜，周围有巩膜，还有一个能与脊椎动物相媲美的发达的晶状体。此外，在眼睛的后面皮肤里有小窝，是专管嗅觉用的。
2. 八爪鱼的营养价值功效
章鱼属于高蛋白低脂肪的食材，每100克的章鱼，含有蛋白质高达19g，并不逊色于平常的牛肉、猪肉和鱼肉，更是牛奶蛋白质含量的6倍，且含有人体全部的必需氨基酸，属于真正的优质蛋白。同时，章鱼的脂肪含量极低，100克中只有0.4克脂肪，而同等重量的瘦猪肉的脂肪也有6.2克，同为水产品的草鱼，每100克鱼肉脂肪含量也有3.2克。因此，如果我们想摄取蛋白质又不想脂肪摄入超标的话，章鱼是不错的选择。
章鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分。
章鱼富含牛黄酸，章鱼中的牛磺酸含量比一般的肉类高很多，能抗疲劳、降血压及软化血管等，适用于高血压、低廊压、动脉硬化、脑血栓、痛疽肿毒等病症。另外，牛磺酸是一种具有特殊保健作用的非蛋白氨基酸，有研究指出牛磺酸可以促进婴幼儿脑组织发育和提高视觉机能，对成年人来说可以抗氧化、延缓衰老的。。。。。。。。。
3. 八爪鱼的营养成分
章鱼，又称八爪鱼，8条腕足触须附有吸盘，因经常运动，肌肉纤维很细又富含胶原蛋白，其中肝糖类物质，加热后会转变为甜味分子，所以肉质口感劲道脆爽，适用于炖炒煎炸酱卤蒸等许多烹饪方式。章鱼尤其受东亚和地中海沿岸人们的欢迎，菜品如日式的热茶烫煮章鱼刺身、关东煮章鱼，韩式的辣烤章鱼、生吃活章鱼，西式的章鱼意面、慢火煮制后切片的章鱼萨拉米等。章鱼属于高蛋白低脂肪的食材，营养成分并不逊色于牛肉、猪肉和鱼肉，优质的蛋白质含量是牛奶的6倍。因富含牛黄酸，还有抗疲劳、降血压及软化血管等功效。既能促进儿童智力发育又能延缓衰老，适合多种人群食用。
章鱼本身不易入味，一不留神则容易烹老，要想做出真正的美味，还得掌握一些小窍门，那现在我们就从选材、处理以及各国的不同做法，这三方面来看看诸位大厨是如何妙手烹鲜的。准备好了就开始吧！
烹制前让章鱼更美味的处理技巧
挑选章鱼的3个要点
看外形：体形完整，肉质肥厚，腕足触须较粗壮。
观色泽：体色白净粉红，色泽鲜亮，紫红色的次之。
闻气味：新鲜章鱼带有一如果购买的是鲜活章鱼，先在放入装有干净海水的容器中约半小时至1小时，靠章鱼自身的活动去掉泥沙、部分粘液及吸盘中的脏物。不建议用手或其他工具清除杂物，可以放掉脏水，再次换上清洁的海水，反复净化，加水时注意不要直接冲到章鱼。为保证其存活可放进注入0℃干净海水的保温箱，使章鱼处于休眠状态将宰杀好的章鱼均匀撒上盐和米糠，反复搓揉，除去表面会破坏风味和口感的粘液。八根触须逐一冲洗干净，彻底清除吸盘中的杂质。再放入-18℃至-28℃的冰箱中储存，冰冻住即可，使用前取出，常温自然化冻。处理时先去除章鱼的内脏、嘴和眼睛，然后彻底清洗头部内部。
如果烹制的菜肴需要把章鱼切成小块，最好先将整只章鱼进行煮制，并且只煮一次，刚熟断生是最佳状态。将章鱼放入锅中，在无盐的水中煮沸，更好的方式是蒸熟。大约30分钟后，用叉子或刀子可以轻松刺穿章鱼，表明已熟。最后自然放凉，静置几个小时，即可备用。如需快速烹饪章鱼，可将其切成小块，加入西红柿块和煮好的芹菜丁，调味就好。
如果你依然坚持手工处理章鱼的柔软度，当然也行。“寿司之神”的弟子水谷八郎，介绍自己的章鱼小菜比其他地方口感更脆的原因是：“在开餐前将章鱼大力揉搓了1个小时。”精心烹制的8道章鱼食谱 多国混合风味：创意新料理股海洋的气味，没有腥味。
4. 八爪鱼的功效与营养价值
八爪鱼也是日常生活中很常见的一种海鲜，由于八爪鱼中蛋白质含量是非常丰富的，因此，很多人平时都是非常喜欢吃的，大家都知道八爪鱼的头里面有很多的东西，其实八爪鱼的内脏一般是在头部的，大家看到的大米其实是八爪鱼的卵，这是可以用来食用的，而且对人还是有好处的。
八爪鱼卵的功效：
八爪鱼卵是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。鱼籽有很高的营养价值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，而且味道鲜美。
八爪鱼卵中磷酸盐的平均含量达到了46%以上，是人脑及骨髓的良好滋补品。
八爪鱼卵中维生素a、b、d的含量也很丰富、而维生素a可以防止眼疾，维生素b可防治脚气和发育不良，维生素d可防治佝偻病。
八爪鱼卵中含有的丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养。这些营养素对人体，尤其是对儿童生长发育极为重要，又是我们日常膳食中比较容易缺乏的。
女人吃章鱼的好处
1、通乳补虚
章鱼性平味甘，无毒，可以入药，具有补气养血、收敛生肌的作用，是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品。
2、美容、减肥
章鱼富弹性的肉质合大量的胶原蛋白，可使肌肤皱纹减少，富有光泽和弹性。章鱼高蛋白、低脂肪的特性，最适合当做减肥时的食材。常吃还可以抗衰老、帮助造血。
3、补气血
章鱼具有补血益气的作用，对于妇女产后乳汁不足、气血亏损特别有功效。章鱼富含大量的多不饱和脂肪酸，如EPA、DHA，因此其“升胆固醇指数”比猪肉、牛肉都低。心血管疾病患者可选择吃章鱼，作为动物性蛋白质的主要来源。
4、降血压、降血脂
章鱼含有大量的牛磺酸，可有效减少血管内壁所累积的胆固醇，不但有降血压、降血脂、预防血管硬化之作用，还能消除疲劳、延年益寿。医药界认为，牛磺酸具有促进人体新陈代谢、强化肝功能、提升免疫力的作用。牛磺酸还能够帮助视网膜发育、预防近视。
章鱼的营养价值
1、章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素。
2、章鱼富含牛黄酸，章鱼中的牛磺酸含量比一般的肉类高很多。
3、章鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分。
4、章鱼属于高蛋白低脂肪的食材，每100克的章鱼，含有蛋白质高达19g，并不逊色于平常的牛肉、猪肉和鱼肉，更是牛奶蛋白质含量的6倍，且含有人体全部的必需氨基酸，属于真正的优质蛋白。
5、章鱼的脂肪含量极低，每100克中只有0.4克脂肪，而同等重量的瘦猪肉的脂肪也有6.2克，同为水产品的草鱼，每100克鱼肉脂肪含量也有3.2克。因此，如果我们想摄取蛋白质又不想脂肪摄入超标的话，章鱼是不错的选择。
6、每100克章鱼中含能量473千焦，维生素B10.04毫克，维生素B20.11毫克，烟酸2.8毫克，维生素E含量2.03毫克，钙38毫克，磷203毫克，钾312毫克，钠46.0毫克，镁31毫克，铁0.8毫克，锌0.87毫克，硒6.66毫克，铜0.05毫克，锰0.05毫克。
5. 八爪鱼的营养及作用
八爪鱼的卵。八爪鱼里面的大米其实就是八爪鱼的卵，因为长得酷似大米，所以被人们戏称为大米。并且八爪鱼卵味道鲜美，含有多种对人体有益的营养成分，营养价值特别高。
6. 八爪鱼的营养成份表
章鱼是一种营养价值非常高的食品，不仅是美味的海鲜菜肴，而且也是民间食疗补养的佳品。再好的东西也不能多吃，食用提示 每次约50克特别是患有心脑血管疾病，尿酸高通风的人尽量少吃不吃。
章鱼肉 营养成分(100克) 热量135.00千卡，蛋白质18.90克，脂肪0.40克，碳水化合物14.00克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.06毫克，尼克酸5.40毫克，维生素E1.34毫克，钙21.00毫克，磷63.00毫克，钾447.00毫克，钠65.30毫克，镁50.00毫克，铁0.60毫克，锌0.68毫克，硒27.30微克，铜0.24毫克。 营养分析 章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子―天然牛黄酸。 相关人群 一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。适宜产妇乳汁不足者腥食。
7. 八爪鱼的营养成份及功效
八爪鱼的营养价值？ 章鱼肉性寒、味甘、咸、无毒。 八爪鱼 养血通乳；解毒；生肌。 章鱼富含牛磺酸，能调节血压，适用于气血虚弱、高血压、低血压、动脉硬化、脑血栓、痛疽肿毒等病症。
8. 八爪鱼含有什么营养
属于荤菜吧
八爪鱼也叫章鱼，里面是含有非常丰富的蛋白质和矿物质等营养，而且我们经常食用一些八爪鱼是能够很好的抗疲劳、抗衰老，能够帮助延长我们的寿命，因为八爪鱼里面是含有一种牛磺酸，这样对身体有非常不错保健作用的因子。我们食用八爪鱼是能够很好地帮助调节血压，是很适合高血压、动脉硬化和脑血栓等病症。八爪鱼是无毒的，也是可以用来入药，而且是有很好的补气养血和收敛生肌的作用，对于女性朋友来说，在产后是可以食用一些来补虚和促生乳、催乳，是滋补的佳品，八爪鱼是能够很好的增强男性的性功能，因为八爪鱼里面是含有比较高精氨酸，精氨酸是男性精子形成的非常必要的成分。
9. 八爪鱼的营养成份含量表
每百克章鱼中含有热量135大卡，虽然看起来很高，但在海鲜中是偏低的了，而且章鱼中有大量的蛋白质，却只有极少的脂肪，判断某一种食物会不会发胖的标准并不是指有热量一个，而是要看它整体的营养成分，综合各项来判断才准确;除了热量外，章鱼中的其它营养物质的含量都对人体有很大的好处，且都不会使人发胖
10. 八爪鱼有哪些营养
八爪鱼的热量(以100克可食部分计)是135大卡(564千焦)。每100克八爪鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。