到底肠胃不好能不能吃山药！山药冰糖汤！

一、到底肠胃不好能不能吃山药！山药冰糖汤！

可以吃。山药的保健功效是非常不错的，富含的营养成分很多，对于肠胃功能不好的人来说，也是有一定帮助的，所以肠胃功能不好的人可以选择吃一些山药来进行缓解，肠胃功能不好的人，吃山药可以促进肠胃的消化，是养胃健胃的最佳选择。

吃山药冰糖汤，可以帮助常常拉肚子的慢慢改善。

扩展资料：

山药的作用：

1、补中益气

山药中的营养元素含量丰富，富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益颂谨饥精、益心安神等作用。

2、消渴生津

山药有消渴生津之功效。

3、保健

想要保健养生吃山药可以起到不错的效果。由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以预防人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。

4、养颜

元代脾胃专家李杲说：“治皮肤干燥以此物润之。”李时珍写到：“山药能润皮毛。”山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。 爱美的人士平时不妨吃些山药来美容养颜。

5、控制进食欲望

山药中富含大量蛋晌氏白质、B族维生素、维生素野返C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等；其中重要的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质，滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；

而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化和吸收。

参考资料来源：百度百科-铁棍山药

参考资料来源：百度百科-山药甜汤

参考资料来源：人民网-一根山药4大功效 5类人吃山药有特效

二、山药对胃好吗？

对，常吃山药养胃，如果能和薏米按照1;1的比例打成粉熬粥喝，效果更好。

三、山药养胃吗？

吃山药可以养胃

四、吃山药能养胃吗

山药熬粥可以的,不过还有好多可以养胃的呀; 最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 功用：补气健脾养胃。 食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。 母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。 黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。 党参补中益气，益血生津。 大枣能健胃补血，滋养强壮。 ■砂仁黄芪猪肚 用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。 制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。 功用:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。 食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。 猪肚能健脾胃、补虚损。 ■黄芪内金粥 用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。 制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。 功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。 食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。 ■淮山蜂蜜煎 用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。 制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。 功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。 食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。

五、山药真的能养肠胃吗？

是真的。山药健脾、补肺、固肾、益精，含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。

可以通过炒山药，或做成专门的食方来用。如

米山药羹

    原料：山药200克，薏米200克，红糖50克，玉米淀粉10克。

    做法：

    1、先将薏米淘洗干净，用温水泡;

    2、山药去皮洗净，切成小丁;

    3、锅内加水烧开，下入薏米煮至七成熟后放入切好的山药丁;

    4、继续用小火煮至熟烂;

    5、放入红糖熬开，加入水淀粉(玉米淀粉10克加水)勾芡出勺。