主料:猪肉150g、荷兰豆400g
调料:食盐(适量)、酱油(适量)、蒜(适量)、调和油(适量)。
方法/步骤
1、首先,先把荷兰豆弄好,清洗干净备用。
2、接着,就是准备猪肉。因为我买的猪肉既有瘦肉也有肥的猪肉,待会就用这些猪肉煎出油。这样荷兰豆会更肥美。把猪肉和瘦肉清洗干净切好后备用。
3、当一切材料都准备好了之后,就把锅热起来,放油,等油沸腾了之后就放刚刚切出来的猪肉倒到锅里,然后等猪肉里的油出来之后就倒入瘦肉。
4、炒了大概30秒之后,就把荷兰豆倒到锅里去,和刚刚放下去的瘦肉一起炒起来。
5、因为荷兰豆很容易会焦糊,所以记得要开中火。而且在炒的时候如果感觉有点儿干了,就6、记得放一点儿清水下去,但是不要放太多。
7、等荷兰豆变得软了,而且已经变得有点儿黄了的时候就请放适量的盐和适量的糖。接着再炒一下就可以起锅了。
注意事项
荷兰豆没煮熟吃了都容易中毒,自己得多留心。
步骤
1.准备食材,分别摘洗净,肉切片码好味
2.热锅下油下姜蒜
3.下肉片快速滑散断生盛出备用
4.利用余油翻炒荷兰豆1-2分钟
5.下入芹菜翻炒几下
6.下入之前备用肉片翻炒几下,加入生抽,盐再次翻炒2分钟
7.最后倒入适量水淀粉大火翻炒即可上盘
小贴士
肉肉腌制好下锅快速滑散断生盛出,后面再放入肉炒会比较嫩多汁不柴
步骤
荷兰豆炒藕片的做法步骤11.莲藕、胡萝卜、蒜头分别切成薄片
荷兰豆炒藕片的做法步骤22.荷兰豆去掉老筋,再清洗干净
荷兰豆炒藕片的做法步骤33.炒锅放油,油温后把蒜片炒香后加入藕片翻炒
荷兰豆炒藕片的做法步骤44.然后再加入胡萝卜片大火翻炒2-3分分钟
荷兰豆炒藕片的做法步骤55.倒入荷兰豆
荷兰豆炒藕片的做法步骤66.炒至荷兰豆转色,加入适量的盐再小炒一会儿至熟即可
荷兰豆炒藕片的做法步骤77.出锅
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