先用开水把豆角焯了,放凉后放在一个朔料袋或容器里,再放入冰箱里冷冻。这样冷冻的豆角再拿出来食用味道,跟鲜豆角没有两样。
搭配着韭菜炒着吃,或者和夜开花一起做羮。
1、芸豆嫩荚约含蛋白质6%,纤维10%,糖1~3%。干豆粒约含蛋白质22.5%,淀粉59.6%。鲜嫩荚可作蔬菜食用,也可脱水或制罐头。
2、芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,这个特点在营养治疗上大有用武之地。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化,高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。
先把豆角用水洗净,然后放进开水里焯一下,注意!焯的时间千万不能太长,开锅一次就可以出锅了,把焯过的豆角放在篮子里晾一会儿,把豆角表面的水晾干就可以了。把表面没有水的豆角装进保鲜塑料袋里,尽量挤出空气扎紧袋口,把它们放进冰箱的冷冻室里存放。
这样保存的豆角,放上一个月依然翠绿鲜嫩,原有的风味还不会被破坏,而且科学研究表明豆角里面含有的皂甙、生物碱之类的对人体有害的物质在水焯的过程中会首先溶解,所以,提倡在烹制豆角之前先焯一遍。
豇豆 芸豆 焯水后 用凉水过一下 然后把多余的水挤出去 不要挤的太干 带水冻也可以 否则冻的菜会很干吧 那样在炖的时候就不好吃了
烧一大锅开水,里面加小苏打或者面碱,豆角下锅焯几分钟,表皮都变绿捞出,马上用凉水冲凉透,送入冷冻柜就可以了
可以做成酸豆角,存放到冬季吃。
材料:豆角300克,盐2克。
1、豆角买回来后洗净后用篮子装上放在太阳底下晒1-2个小时。
2、豆角晒好后切成小粒。
3、将切好的豆角装入矿泉水的瓶子中,撒上盐。
4、过几天可以看到豆角已经微微发黄了,想吃的时候拿出来就行。
5、酸豆角做好后就可以炒着吃了。
姓 名:
联系电话:
留言备注:
我要留言(留言后专人第一时间快速对接)
已有 1826 企业通过我们找到了合作项目