心脏病人要多吃洋葱，要多吃白皮洋葱还是红皮洋葱？

出自：未知时间： 2023-08-29 点击：159 编辑：admin 手机版

很多人说深色的食物更有营养，但是个人觉得营养成分上差别应该不大，品种不同而已吧。白色的洋葱肉厚味道比红色甜一些，所以我更喜欢吃白色。喜欢吃的话可以两种搭配着、轮换着吃，天天吃洋葱也会腻的，竹笋、芹菜、韭菜等含纤维素多的蔬菜也是很好的选择。祝你和你的家人身体健康！