无花果吃了有什么好处？

一、无花果吃了有什么好处？

我自己是很喜欢吃无花果的，口感非常的细腻，甜度也刚刚好。今天给大家聊一聊吃无花果的那些好处，看完了赶紧买二斤回家吃吧！

通便 这是无花果非常了不起的好处，无花果里面含有非常丰富的蛋白酶、水解酶以及苹果酸等等，这些物质会帮助肠道快速蠕动。

降血压 现代高血压患者非常多，那么高血压患者可以每天适当吃几个无花果，无花果里面的脂肪酶能够起到降血压功效哦。

防癌抗癌 这个作用可是了不得了，无花果里面所含有的成分芳香物质苯甲醛，这可是能够起到增强免疫力达到防癌抗癌的功效。

消肿 如果你上火了，然后嗓子肿痛，牙龈肿痛，那么建议你每天吃几个无花果，无花果有着消炎止痛的效果，且没有任何的副作用。

二、我想查一下吃无花果有什么好处

1、对抗白血病、消除疲劳 无花果含有非常丰富的氨基酸，目前已发现18种，(新鲜的无花果种氨基酸占了1%)其中天门冬氨酸的含量最高，可有效对抗白血病、消除疲劳、恢复体力

2、抗癌、防癌 无花果中含有多种抗癌物质，抗癌能力良好，尤其对胃癌有奇效。另外无花果富含食物纤维，其中的半纤维素和果胶吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，有排除致癌物质的作用。

3、帮助消化、润肠通便 无花果中含有柠檬酸、苹果酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等物质，能帮助人体对食物的消化，又因无花果中含有多种脂类，故具有润肠通便的效果

4、美容、抗衰老 无花果中含有比较丰富的维生素C，固有美容的功效，而富含的阿拉伯糖和半乳糖，又使得无花果有抗衰老的作用

5、补脾益胃、润肺利咽 无花果味甘、性平，能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便，可用于脾胃虚弱，消化不良肺经燥热，咽喉疼痛或咳嗽;肠燥便秘等。

三、无花果有啥好处

无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，它们都能促进蛋白质的分解。所以，当人们多食了富含蛋白质的荤食以后，以无花果做饭后的水果，有帮助消化的良好作用。无花果的果实、叶片、枝干乃至全株均可入药。果实除了开胃、助消化之外，还能止腹泻、治咽喉痛。在浴盆中放入干燥的无花果叶片，有暖身和防治神经痛与痔瘘、肿痛的效果，同时还具右美容皮肤的作用。

吃无花果有什么好处？无花果的好处太多了 ，可以缓解咽炎没有了，有研究表明无花果有强大的抗癌功效。

大家好，欢迎收看本期的紫晴聊养生，我是洪梅。 无花果被叫做“生命之果”，可以做成无花果果汁、无花果干以及无花果果酱。 那么你知道吃无花果有什么好处吗？

四、多吃无花果对人的身体有什么好处

多吃无花果对人的身体主要有几方面的好处，包括清热、生津、利咽，能够健脾开胃清肠。

1、无花果能够清热、生津、利咽

因为从中医食疗的角度上来讲，无花果性味甘、凉，对于阴虚火旺、内热所导致的津伤口渴、口干、咽喉肿痛的人，如果适当食用无花果有很好的清除内热、生发津液、利咽喉的好处。

2、无花果能够健脾开胃清肠

因为无花果同样入脾、胃、大肠经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良，肠热所导致的便秘、排便困难的人，如果适当吃无花果有很好的健脾开胃、清肠的好处。

食用无花果的好处有无花果有健胃清肠，消肿解毒，延缓衰老的作用；但无花果不能食用过量，无花果含糖量很高，过量会引发肥胖或者导致血糖过高。

无花果从中医的角度，具有润肺、止咳、醒脾、开胃、清肠、消肿的功效，可用于治疗肺燥咳嗽、消化不良、食欲欠佳、肠燥便秘、痔疮、痢疾等症。无花果含有氨基酸、维生素、微量元素、花青素、膳食纤维、有机酸、多糖等多种分成，现代药理学证实，其具有清除自由基、抗氧化、减少色素沉着、延缓衰老的作用。具有促进胃肠蠕动减轻肠道负担、预防肿瘤、调节血压、预防心脑血管疾患、补充体力的作用、预防中风的作用等。

无花果是一种比较特别的水果，在我

国新疆有大量的种植。无花果可以鲜

食，也可以制作成果脯、果汁、果

酱、罐头等食品，同时无花果也可以

入菜，在西餐中无花果入菜是很常见

的。无花果也可以入药，具有润肠健

胃、消肿解毒、治疗便秘和痔疮的功

效，无花果生津解渴是老少皆宜的水

果。

什么都是适可而止，吃多了得糖尿病。