孕妇可以吃沙枣吗？

一、孕妇可以吃沙枣吗？

沙枣有很好的药用价值，它具有健脾胃，安神，镇静，还有止泻涩肠的作用。对于脾胃虚弱，和消化不良有非常好的治疗效果。怀孕后可以适当的吃一些沙枣，但是不能过量。因为沙枣中含有大量的糖分，过量的食用会导致孕期血糖升高。

孕妇需要的营养很多，因此在怀孕以后，一定要营养均衡，不要挑食，要合理的搭配膳食，才能更好的给孕妇补充各种营养。在怀孕以后，要定期到医院做相关的检查，便于了解胎儿的发育情况，以及孕妇的身体情况。

孕期不仅要饮食合理，还需要养成良好的生活习惯。在怀孕后一些蛋白质和维生素的摄入也是必须的，所以可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，给身体补充所需营养。并且当怀孕到一定的月份，还需要及时补充钙质，以免影响到胎儿的骨骼发育。

二、沙枣里面红色是不是坏了

最好还是不要使用了。

沙枣在临床上常用于治腹泻痢疾。沙枣含糖量高，干品为62％－70％，其中主要为果糖，果糖在体内被吸收，可转为葡萄糖。所以沙枣即可作一般食用，也可用于糖果工业。

沙枣与其它枣类一样，还含有其它成分，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养价值是很高的。又可健脾胃，治疗脾胃虚弱，消化不良等症状。即使在日常食用中，也起到一定的保健作用。

沙枣食时，味涩，因含有鞣质，有涩肠止泻作用。药理实验也表明，对实验引起腹泻的动物，有抑制小肠运动功能。沙枣是夏秋季食用的一种果品，而夏秋季也是痢疾、腹泻的多发期，而沙枣无毒副作用，所以也可大量食用，以起治疗与保健作用。

沙枣一般还是比较耐收藏的，一年内还是没什么问题的。

三、沙枣ElaeagnusangustifoliaL.如何而来？

【分类及别名】胡颓子科，胡颓子属。别名为桂香柳、金铃花、银柳、七理香。

【地理分布】沙枣分布在我国北纬34°以北，内蒙古和华北的西北部，以西北的荒漠、半荒漠为中心分布区。天然林仅存于甘肃河西的额济纳旗弱水下游的穆林河、纳林河沿岸，较大面积的人工林，集中在甘肃、宁夏、内蒙古、新疆等地。

【生物学及生态学特性】沙枣喜光，为阳性树种，生长迅速，适应性强，具有耐干旱、耐盐碱、耐瘠薄等特点。树龄可达百年，7～8年进入结实盛期，30～40年后生长速度减缓。浅根系，水平根发达，主根深0.5～1米，侧根长8～10米，根系具有固氮根瘤菌。垂直分布多见于海拔1500米以下，年平均温度3～12℃，最高温度35℃，最低温度-25℃，年平均降水量130～400毫米，相对湿度为40%～50%的地区。耐盐碱，适宜在盐渍化土壤上生长，对硫酸盐抗性强，对氯化物抗性弱，在硫酸盐土上，树木正常生长的含盐量，不超过1.3%，在氯化物盐土上，树木正常生长的含盐量，不超过0.3%，在pH8.5～9.5的重盐碱土上，生长不良。

【造林技术】沙枣果实10月成熟，沙枣的种皮坚硬，播前要进行催芽处理，先用50℃温水浸泡2～3天，然后在室外向阳处摊铺，覆盖麻袋或塑料薄膜保温催芽，当种子露白即可播种。春播为3月下旬至4月中旬，秋播为10月下旬至11月上旬，每公顷播种量为450～750千克，播深3～5厘米，出苗后间苗，每公顷保留60万～70万株。

【经济价值】沙枣材质坚硬、易燃、火力旺。树叶营养价值高，适口性好，牲畜喜食，1公顷沙枣林，产果930千克，果实可酿酒、酿醋、作酱油。沙枣花是很好的蜜源，1公顷8～10年生沙枣林，蜜蜂可采蜜450千克。利用树液可提树胶为胡颓子胶，沙枣木材可作农具和家具。