什么干果比较好吃嘞？

一、什么干果比较好吃嘞？

榛子、核桃、杏仁、腰果，被人们称为“世界四大坚果”。它们不论从营养成分还是从口感上来说，在各种坚果中都属于佼佼者，冬季适当多吃一些，会让你的身体更加强壮。

榛子被称为坚果之王营养素含量丰富,由于榛子中含有丰富的油脂，胆功能严重不良者，平时应该少吃。西班牙科学家的一项研究认为：普通人每周吃5次，每次吃25—30克的榛子较为合适。

核桃可以美容,含多种维生素，能“润肌肤、乌须发”,不过，正在上火或腹泻的人要注意，最好少吃。

吃腰果小心过敏,腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。因此，第一次吃腰果的人，最好不要多吃，可先吃一两粒后停十几分钟，如果不出现过敏反应再吃。

杏仁含钙比奶高,需要注意的是，杏仁皮中的抗氧化成分含量很高，因此吃的时候，最好不要将皮剥掉。

二、哪种坚果比较好吃

夏威夷果挺好吃的.

三、夏威夷果和板栗哪个好吃？

板栗吧，好的板栗香甜酥脆，非常好吃，夏威夷果的话没有什么味道，可以俩种都尝试一下，毕竟每个人的口味都不一样。

望采纳谢谢。

四、碧根果 夏威夷果 榛子 核桃 杏仁 栗子哪个更香

核桃，夏威夷