竹蔗茅根马蹄水

一、竹蔗茅根马蹄水

食材：甘蔗、茅根、马蹄、红萝卜

做法镇缺：

甘蔗、茅凯亏根、马蹄、红萝卜   水开后煮三十分钟御孙辩   冷藏后，口感更佳‼️

竹蔗茅根马蹄水是一种具有清润解毒、清热利尿功效的饮品。它主要材料为竹蔗、茅根、马蹄和胡萝卜。

二、排骨炖马蹄甘蔗茅根的功效

排骨炖马蹄甘蔗茅根的功效是

清热去火汤

健脾胃，有助吸收消化

此汤水清热润肺，下火渣兄去燥，非常适合火气圆梁闹过旺的人饮用。

茅根橘罩：味甘，性寒，具有凉血益血，清热降压之功效。

竹蔗：除热止渴，和中，宽隔，行水。用于发热口干，肺燥咳嗽以及咽喉肿痛。

马蹄：马蹄能清热消渴，治脾热，湿中益气，开胃下食，等等。

排骨：除了含有蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

三、茅根竹蔗猪骨汤怎么做？

茅根竹蔗猪骨汤

茅根能清肺胃热，有凉血止血，清热利尿的作用。竹蔗含丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸和柠檬酸以及多种维生素，价格便宜而营养成分多。它有清热除烦、生津润燥、益气化痰、和中下气、利咽喉、利小便、解毒之功效。马蹄能清热、消食，这三样材料加起来煮汤是广东人比较喜欢的，认为能清热润燥、润肠通便、补益身体，而且清清甜甜，非常好喝。

材料:

猪骨，茅根适量，竹蔗适量，马蹄适量，蜜枣适量，盐适量

做法:

1.将竹蔗洗净刨开切段，马蹄去皮，茅根洗净。

2.与猪骨一起入锅加水烧开，文火煮2小时下盐调味就行了，甜甜爽爽，天然的味道，好喝。

甘蔗营养分析：

现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。

四、甘蔗配什么可以煲成凉茶?

不知道您说的是哪种下面是一个朋友介绍我的一种茶您可以试试：

材料：

甘蔗小半根

马蹄一斤

胡萝卜一个

茅根一小把

做法：

甘蔗切段，分别一破四

马蹄洗干净，去掉头头，茅根拆开洗干净再绑成一扎

胡萝卜洗干净切成块状

所有材料放入锅中，加水没过材料，大火煮开，小火煮20分钟

过滤掉渣滓把汤隔出来代替水来喝

1、应该是用青皮甘蔗的，比较清甜适合煲糖水，今天去买的时候没见有青皮蔗只好用紫皮蔗来代替

2、这个方子有清热解毒的功效，对小孩出疹子比较有效