夏天喝蜂蜜水好吗？

蜂蜜性质温和，是一种滋补型的食品，蜂蜜水是一款适合四季的饮品，夏天喝点蜂蜜水是完全没有问题的。而且蜂蜜中含有的单糖能够快速为人体补充能量，为你赶走疲乏，可以说是夏天必备的一款饮品。

尤其是天气炎热时，心情烦闷、浑身冒汗，这时候可以来杯凉凉的蜂蜜水，可以很好的缓解暑意，让你烦闷的情绪得到缓解的同时，里面的营养成分还在滋养你的身体，增强身体素质，避免中暑情况的出现。

多喝蜂雀仿蜜水的好处：

1、帮助调理胃肠道

现在人们的生活节奏加快，不良的饮食习惯会增加胃肠道压力，增加了患上胃部疾病的几率。经常喝蜂蜜水能够调理胃肠道，同时缓解了消化不良以及腹泻问题，而且能帮助减肥。

2、延年益寿

蜂蜜能综合调养身体，促进了器官的新陈代谢，延缓衰老。另外蜂蜜里面的营养价值很丰富，比如葡萄糖矿物质或者维生素等能够调节神经系统，缓解了神经紧张不安的情绪，同时也可止痛。每天晚上睡觉前喝杯蜂蜜水，能够提高睡眠质量，而且不会对身体带来任何的毒副作用。

3、增强身体抵抗力和免疫力

蜂蜜里面含有大量酶类以及矿物质，能够提高抵抗力以及免疫系统，提高了身体对抗病原菌的能力。另外每天喝一杯蜂蜜水也能够缓解咽喉炎以及感冒问题。除此之外，喝蜂蜜水能够刺激胃酸分泌，增加了胃肠道蠕动，辅助治疗消化不良。每顿饭后半个小时喝一杯蜂蜜水，不仅能促进食物消化，同时辅助治疗便秘十二指肠溃疡以及积食。

4、缓解疲劳感

蜂蜜含有的葡萄糖及果糖容易被身体快速的吸收和利用，改善了体内血液循环，同时也为大脑神经元兴奋提供所需要的营养物质。身体疲劳时喝一杯蜂蜜水，能消除疲劳感，防止发生便秘。

5、能清肺润燥

蜂蜜属于药源同食的食材，可达到清肺祛痰以及止咳的效果，把适量的蜂蜜和枇杷汁混合在一起喝能够缓解干咳。另外顷橡纤坚持喝也能够让皮肤变得更加白皙水嫩，增加皮肤的弹性，同时也能修复深层次如知的肌肤，缓解了皮肤痤疮和长痘痘问题。

温馨提示

用料

柚子1个，蜂蜜500克，冰糖150克，食盐一小把，清水适量

1、柚子用盐搓一会儿，然后冲洗干净，这样可以去除柚子皮上的脏东西和表皮的蜡。

2、用刮皮刀刮掉柚子皮，尽可能的刮的薄一点，白色的瓤去除的越干净，做出来苦味也就越小。

3、柚子皮切丝

4、越细越好

5、干净无油的锅里烧水，煮柚子皮

6、反复换3次水，煮至柚子皮透明。

7、煮3次以后捞出备用。

8、剥出柚子肉

9、用手掰成小块，去除白膜。

10、全都掰成小块

11、一个柚子大概用四分之一的皮，一整个柚子的肉，150克白糖。做的时候按照这个比例就好

12、无油的锅里放入柚子皮，柚子肉，冰糖，加没过食材的清水

13、清水没过食材。中小火熬

14、中间要经常搅拌，防止糊锅

15、熬到水分干了就可以了

16、准备无水无油干净的密封罐

17、放入熬好的柚子酱，晾凉

18、最后倒入500克蜂蜜。（一个柚子大概500克左右蜂蜜，当然也可以多放点）

19、密封好，放入冰箱冷藏保存三天就可以拿出来喝啦。

参考资料来源：人民网-经常喝蜂蜜水有什么好处

好。

蜂蜜茶能清热补中，润燥止痛，解毒健脾润肺，生津止渴，利尿解毒。适用于精神困倦，四肢乏力，暑热口渴，汗多尿少。气管炎，病后体弱，肝炎，低血糖，便秘。还可以治疗慢性咽炎。

蜂蜜属于单糖，长期使用对降血压、润肠均有疗效。夏天气温高，人体容易觉得疲倦。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高，蜂蜜所产生的能量能够在很短时间内补充给人体，消除人体疲劳和饥饿。

扩展资料

喝蜂蜜水的禁忌：

1、不可以用开水冲桐贺或或高温蒸煮蜂蜜

因为不合理的加热会使蜂蜜特有的香味和营养物质受到破坏拍戚而挥发，抑菌作用下降。因此，蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很局伍好的清凉保健饮料。

2、不宜与豆腐同食

豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。

3、不宜与韭菜同食

韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

参考资料来源：百度百科-蜂蜜茶

当然好啊，蜂蜜是常年喝的东西不分季节，蜂蜜最好是每天早上起床空腹喝一杯，注意要用温水冲，每天一杯就可以！

十大蜂蜜品牌

（1 汪氏亮搏蜜蜂园 2 百花牌 3 冠生园 4 蜂之语 5 老山牌 6 颐园牌 7 老蜂农 8 宝生园牌 9 天琪花 10 百春牌 ）最好去超市买，否则会有假衡键漏！

我喝的是汪氏的，很不错！

不知道你想要管什么的！

蜂蜜有十几种之多，主要是根据花型来分类。大致有如下几种。

美容养颜的：雪脂莲蜜（苕子蜜）、野玫瑰蜜、益母草蜜

去火的：黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜

对肺有好处的：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜

对胃有好处的：桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜

对咐烂失眠有好处的：龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜

对通便有好处的：凡是蜂蜜都有通便的功效

希望可以帮助你！

蜂蜜约15种矿物质、20种氨基酸、葡萄糖、果糖、维生素B群、丰富的维生素C、13种有机酸、无机酸3种、多种活性酶、乙酰胆碱等。

一、蜂蜜与肠胃病。蜂蜜是传统的肠胃病医疗保健食品，它能润滑胃肠、调节胃肠功能，对胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘有较好的疗效。

二、蜂蜜与呼吸系统疾病。蜂蜜能清肺化痰、润咽止咳。对呼吸系统疾病有较好的功效。蜂蜜与牛奶调合饮用，还能预防和减轻感冒症状。

三、蜂蜜与心脏病。蜂蜜能营养心肌、扩张动脉血管。对心脏病有一定的疗效。民间验方，有以蜂蜜与石榴汁调合饮用，治疗和预防心脏疾病。四、蜂蜜与肝脏病。蜂蜜能促进肝糖元的贮藏，而肝糖元又能促进肝脏对毒素的分解，所以蜂蜜对肝脏病也有较好的功效。

五、蜂蜜与神经系统的病症。蜂蜜是很好的镇静和安神作用，所以蜂蜜对失眠、神经衰弱有很好的辅助功效。

六、蜂蜜与烧烫伤。蜂蜜对轻度烧烫伤有较好促愈合作用，能减轻创面干结，消炎抑菌。蜂蜜对女性的好处 对朝名医李时珍说：“原蜜造血功能好，常吃面如桃花”，这对排经失血的女性，是一大补益，又是很好的美容食品。蜂蜜对男性的好处 常服能保肝、强身；遇酒醉时，也可饮原蜜醒酒。蜂蜜对老人的好处 蜂疗专家房柱教授说：“蜂蜜是老人的牛奶，常服有助于健康、长寿。” 此外，蜂蜜又是厨房一宝；一方面可以用来配制各种糕饼菜色，增加美味；一方面又可备作紧急药用，如遇滚油烫伤、灶火灼伤、菜刀切伤，可以用蜂蜜先行涂抹，有止痛、消毒、去肿的功效。蜂蜜有助学童的成长 日本歧阜市养蜂学会对学童实验证实：天然纯蜜有消除蛔虫的作用。酒前喝蜂蜜酒后不头痛 美国国家头痛研究基金会的研究人员终于找到了一种解除大量饮酒后头痛的最佳办法，这就是喝蜂蜜。 负责该项研究的梅勒·戴蒙博士认为：“蜂蜜成分中含有一种大多数水果中不含有果糖,它可以促进酒精的分解吸收。”研凳蚂究人员还指出，快速醒酒的其他办法还包括饮用由蜂蜜、柠檬以及茶混合在一起的一种热饮，但总体而言，蜂蜜的解酒作用最为显著。可迅速消除疲惫，增强体力 蜂蜜中含有70%以上的单糖（葡萄糖和果糖），是不必再经过消化，饮用后马上可以被吸收，经过约20分漏粗庆钟后即可进入人体血液中。蜂蜜既是体质衰弱者、胃肠功能不佳者、产妇、幼儿等合适的滋补品，也是运动后、熬夜者、工作疲惫者消除疲惫的最佳饮料。解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜除了水以外，功效显著且最为廉 价的解毒食物当属木耳。猪血、绿豆和 蜂蜜。木耳因生长在背荫潮湿的环境 中，中医认为得阴气最多，有补气活 血、凉血滋润的作用，从它的特性来看偏于凉，颜色黑可入血分，所以能够清出血分的热毒。另外，木耳、猪血具有很强的滑肠作用，有“肠内清道夫”之称，经常食用可将肠内的大部分毒素带出体外。 绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和清暑止渴的作用。所以，每到夏天，人们都习惯于熬绿豆汤喝。有人还用绿豆皮做枕头芯，它有清火明目和降血压的作用。 蜂蜜生用性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔具润肺解毒功能。（本草纲目）把蜂蜜的作用总结为清热、补中气、解毒、润燥、止痛，颇为全面。因此，印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。

蜂蜜产品是触手可及的变美法宝，帮你美美地过夏天。

爱美“蜜”招

食用蜂蜜妙处多多，不过其中还有几点小小学问需要掌握。爱美的MM们应该做点笔记了，美丽“蜜”招现在开始外泄——

第一招 专蜜专用

蜂蜜的种类繁多，按蜜源可分为单花蜜和杂花蜜。单花蜜采集难度高，营养价值相对也高，而且功效也各有不同，对症下“蜜”，美丽会事半功倍。

清热去火——黄连蜜返握、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜；

润肺利咽——枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜；

调理肠胃——桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜；

缓解失眠——龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜，最好是蜂王浆；

美容养颜蜜——雪脂莲蜜（苕子蜜）、野玫瑰蜜、益母草蜜。

第二招 粉嫩有道

想要更棒的美丽效果，推荐配合食用花粉。蜂花粉是由蜜蜂从植物花蕾中采集的花粉，经蜜蜂加工而成的花粉团，内服、外用均可促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的活力和对外界不良环境的抵抗力，使肌肤细白、润泽，祛斑的效果比较好。如果能坚持每天早晚各服1次花粉，每次5克～10克，脸上的变化能明显看到。同样，花粉也要专粉专用，才能和蜂蜜一起助你颜面大开：

茶花粉——氨基酸及各种微量元素居常见花粉之首，是美容护肤首选花粉。

荷花花粉——可美容养颜，延缓衰老。

油菜花粉——含黄酮醇较高，有降低胆固醇和抗辐射作用。对缓解便秘也有帮助。

虞美人花粉——镇静安神，调理肠胃，对于治疗咳嗽、支气管炎、头痛、胃病效果较好。

第三招 补水急救

空调房里呆久了，皮肤总是紧绷绷的，随身补水装是必要的，晚上回家也不要忘记保养。自制蜂蜜面膜能够很快解除皮肤缺水、容易长皱纹的忧虑。

蜂蜜鸡蛋面膜——取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀地涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养、增白皮肤的功效。

蜂蜜橄榄油面膜——取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2～3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。

吃蜂胶 摆脱亚健康

蜂胶现在很流行，OL们跟风购买的居多，其实很多人对它知之甚少。和蜂蜜、花粉相比，蜂胶当属新产品，还有些许神秘感。事实上，使用蜂胶来美白的历史最早可以追溯到古希腊时期，美丽宝典里早就有它的记载了。

从功效而言，因为蜂胶富含黄酮类物质和萜烯类等物质，这两种物质都具有显著的消炎杀菌、降胆固醇、调节血压和保肝等作用，因而蜂胶有“健康的保护神”和“血管的清道夫”之美誉。蜂胶还含有多种氨基酸、维生素、微量元素，能够增强人体免疫功能，对于工作忙碌而顾不上自身健康的城市白领来说，是一种很好的保健品，对于慢性疲劳症、口腔溃疡与胃肠疾病等都有疗效。蜂胶源产地不同决定了其不同的品质，如果有条件最好选择无污染的蜂胶源，这样的产品不仅口味好，而且营养价值更高。

如果你对蜂胶还不太了解，最好不要随便服用。通常来说，亚健康人群每日3次，每次服用1～2粒为佳。记得要用温开水送服，饭后服用。一般服用周期为3～6个月。蜂胶能与中药、保健品及茶水等一起服用，但有一定毒副作用的西药应与蜂胶分开服用，间隔半小时以上为好。

喝蜂王浆 永葆女人味

对于女性来讲，延缓衰老的关键时期从36岁开始。这时，体内雌激素的含量逐渐降低，而雌激素是女人风采的生命线，肌肉的弹性和润泽都因含有一定量的雌激素而得以保持。

由于蜂王浆中含丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素，尤其B族维生素特别丰富，不但是营养滋补品，而且具有显著的美容功效，所含的大量活性物质可使脂褐素排出体外。而且蜂王浆还具有抗菌、消炎、抗辐射的作用，可预防皮肤感染、发炎及辐射损伤，阻止皮肤黑色素的形成，防止及祛除皱纹、护理皮肤，保持皮肤清洁白皙，维持皮肤的柔嫩、美观、健康。

因此，想延缓衰老最适宜的办法就是服用蜂王浆，每天早晨用凉开水送服5～10克即可。蜂王浆中含有微量雌激素，恰好弥补女性雌激素的不足。

可以的，夏季非常适合冲泡蜂蜜水饮用，选择60°C左右的水温，保护蜂蜜中的营养物质不被高温分解破坏，还可以加入自己喜欢的新鲜水果切升李片来握差增加赏味段笑皮体验，起到败火消暑，益气补肾、增强人体抵抗力等一系列作用。