吃红薯会长胖么？

吃红薯会长胖么？

红薯的营养超丰富的,还能促进新陈代谢,帮助肠胃蠕动,多吃点没关系!但是吃太多的话,会滞气,引起烧心,吐酸水,腹胀.而且含的糖分和高钾成分对糖尿病人和肾脏病患不利,所以吃的时候要节制!

吃红薯发胖吗？

一般不会的

因为红薯含有大量的膳食纤维，不会在人体内产生大量脂肪

而且红薯含有丰富的维C，对单纯性肥胖有很好的效果

如果你一天的每顿主食都只吃一个红薯的话

你不但不会胖，反而有瘦身的效果