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鸡蛋煮几分钟能熟,正确的煮鸡蛋要几分钟?

来源:www.muyeseed.com   时间:2023-01-17 18:50   点击:164  编辑:admin   手机版

鸡蛋煮几分钟能熟,正确的煮鸡蛋要几分钟?

鸡蛋一般大火烧开水后用中火煮5分钟左右就能熟了;有人喜欢吃溏心蛋,那么煮3分钟左右即可。当然有很多因素会影响煮鸡蛋时间的,比如火候的大小、用什么锅来煮、水位的高低等,反正这些因素多多少少会影响煮熟的时间,所以正确的煮鸡蛋要几分钟,并没有一个固定的答案。

一、煮鸡蛋的一些建议

1、正常情况下鸡蛋再洗干净以后,冷水入锅用大火煮开后,再煮七八分钟就能煮熟,一般不可以超过10分钟以上,因为长时间的沸水蒸煮的话,就会使鸡蛋的蛋白质结构出现改变,也就不好消化了。

2、建议不要食用未煮熟的鸡蛋,除了有可能没有办法杀死细菌,还有可能会导致身体缺乏生物元素,而不健康。

3、有些人也喜欢把水烧开以后再放鸡蛋,也是可以的,但是口感就没那么好吃了。

二、正确水煮鸡蛋的做法

1、先要用水将鸡蛋表面残留的粪便或者灰尘清洗干净。然后浸泡几分钟,这样煮出来的鸡蛋会更嫩。

2、鸡蛋冷水下锅。水开后转中火煮5分钟左右即可。鸡蛋煮好以后不要着急打开锅盖,关火后再焖几分钟会更好。

3、凉水里泡一会儿。鸡蛋煮熟后,想让鸡蛋更容易扒壳,可以把鸡蛋放到凉开水里泡一下,一般一分钟就可以了。

鸡蛋,是美味且营养丰富的食物。我们日常补充营养的途径当中,吃鸡蛋,特别是吃煮鸡蛋,因为煮鸡蛋操作简单,时间短,所以是我们日常补充营养非常方便的一种途径。

煮鸡蛋的时间,并没有严格的规定。一般来说,三分钟以上、十分钟以内,就可以把鸡蛋煮熟。……超过十分钟当然也能把鸡蛋煮熟。但是这样煮出来的鸡蛋因为煮的时间太长,鸡蛋里面的蛋白质变硬,就不好吃了。

因此,我们煮鸡蛋的时候,一般来说,煮大约5-8分钟即可……

具体来说,煮鸡蛋的时间长短,有以下几种状态:

1、3-5分钟。

用3-5分钟的时间煮鸡蛋,可以煮出所谓的“溏心”鸡蛋……蛋黄像半流质的状态,特别好看,吃起来口感也非常好。

据说,这样煮出来的溏心鸡蛋营养保持得比较好,而且更加容易消化……

但是,我们在煮鸡蛋的时候,不能煮得时间太短……否则鸡蛋还没煮熟就出锅,可能会不卫生……

2、5分钟左右。

用5分钟左右的时间煮鸡蛋,算是煮鸡蛋的标准时间……这样煮出来的鸡蛋不软不硬,口感刚刚好……而且这样煮出来的鸡蛋营养保持得也很好。

但是,这样煮鸡蛋可不是说时间到了5分钟就直接出锅……在煮5分钟以后,应该关火之后把鸡蛋放在热水里再焖一段时间,这样才能达到最佳状态。

3、5-8分钟。

用这么长时间煮鸡蛋,可以把鸡蛋煮得熟透……有些人就是喜欢这样口味的鸡蛋,所以他们就用这么长的时间来煮……

总之,煮鸡蛋的时间并没有固定值,所以,我们可以根据个人口味,在把鸡蛋煮熟的前提下进行相关操作。

鸡蛋煮几分钟能熟

1、鸡蛋冷水入锅加热烧开以后再用中火煮6~7分钟就能熟,但这时的鸡蛋是8成熟,也就是蛋黄没有完全熟透,如果想吃10成熟的鸡蛋,则需要在开锅以后用中火煮8~10分钟。

2、有人煮鸡蛋的时候喜欢先把水烧开,再把鸡蛋入锅,这时煮鸡蛋的时间就会发生一定变化。鸡蛋在开水入锅以后继续煮5分钟左右就能熟,这时的煮鸡蛋口感特别鲜嫩,营养价值也特别高。

正确的煮鸡蛋要几分钟

1、正确煮鸡蛋的方法就是把鸡蛋洗净以后,冷水入锅用大火加热煮开,然后用中火煮再继续煮6、7分钟关火,一分钟后把里面的鸡蛋取出再把它放到冷 水中降温,这时鸡蛋就能煮好。这样既不浪费时间,而且能让煮好的鸡蛋保持鲜嫩的口感和丰富的营养。

2、平时中家煮鸡蛋的时候可以在煮鸡蛋在水中放入少量食用盐,这样能避免鸡蛋煮好以后蛋清与蛋壳产生粘连,另外在煮鸡蛋的时候开锅后,一定要把火力略调小一些,不然鸡蛋在锅中快速受热,容易让蛋壳膨胀破裂,会让里面的蛋清流出。

上面为大家介绍了正确煮鸡蛋的方法,能让大家知道正确煮鸡蛋要几分钟,也让大家了解了鸡蛋煮几分钟能熟,不过大家在煮鸡蛋的时候开锅以后煮制时间不能超过10分钟,不然会让煮好的鸡蛋口感变差,也会让鸡蛋中的营养大量流失。 

鸡蛋一般在开锅后再煮3到5分钟就会熟,不要超过10分钟,不同煮沸时间的鸡蛋,在人体内消化时间是有差异的。

“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋,最容易消化,约需1小时30分钟消化。“5分钟鸡蛋”是半熟鸡蛋,在人体内消化时间约2个小时;煮沸时间过长的鸡蛋,人体内消化要3小时15分钟。“5分钟鸡蛋”不仅软嫩、蛋香味浓,而且有益于人体摄取营养。在营养方面,水煮10分钟以内的鸡蛋,消化率最高,营养成分基本上没有损失。

如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,内部会发生一系列的化学变化。蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以较难消化。蛋品中蛋白质含有较多的蛋氨酸,经过长时间加热后,它会分解出硫化物,它与蛋黄中的铁发生反应,形成人体不易吸收的硫化铁,营养损失较多。

煮鸡蛋几分钟能熟

煮鸡蛋一般8-10分钟能熟。将鸡蛋表面的脏东西冲洗干净,锅中放入适量的水,烧热之后放入鸡蛋煮上8分钟左右,煮好后再闷2分钟即可捞出。需要注意,鸡蛋一定要在煮熟的情况下食用,但煮的时间也不宜太长或太短。时间煮太长,鸡蛋吃起来会有点老,影响口感;煮的时间过短,可能还没完全熟,会导致细菌没有完全清除。

煮鸡蛋几分钟能熟

煮鸡蛋是鸡蛋最常见的吃法之一,是将鸡蛋放入水中煮熟而成。煮鸡蛋营养丰富,营养吸收率高,也正因此,在能给人体提供丰富、优质的营养的同时,过多食用则不利于健康,导致如营养过剩、消化不良、心脑血管病等。因此,不同年龄、不同体力或脑力劳动强度的人,每天可需食用的鸡蛋数量也是不同。

煮鸡蛋看似简单,若煮法不当,会破坏鸡蛋的营养成分。煮鸡蛋三步曲:1、将新鲜鸡蛋洗净,放在盛水的锅内浸泡一分钟,然后用小火烧开,这是为了防止鸡蛋在烧煮过程中蛋壳爆裂;2、小火烧开后,再改用温火继续煮3-7分钟;3、煮熟的鸡蛋不必马上取出来,静置1〜2分钟后再取出,这样容易剥皮。

如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,内部会发生一系列的化学变化。蛋白质结构变得更紧密,导致口感不佳,且不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,在一定程度上不利于消化。煮不熟的鸡蛋危害更大。生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题,还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。

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