干煸就是你炒菜的时候要比炒别的菜多放一些油,最好油刚盖过菜,千万不能放水,让菜在油里煎熟,快熟的时候要翻多几下,以防焦了,就好了
干煸豆角的简单做法
主料:豆角:500克
配料:花椒20克 干辣椒20克 姜切丝少许
调料:食盐
做法:豆角掰成大约一寸长,干辣椒切段. 开大火炒锅内倒入菜油,油温升高倒入豆角姜丝翻炒,变色放入花椒.干辣椒不停翻炒(停下来会把豆角炒成黑色有失雅观)待快成熟时放入食盐(根据自己口味)翻炒均匀起锅盛盘.
参考做法一
【原料】 四季豆500克,绞肉300克,虾米25克,榨菜末20克,葱末、酱油、姜末各5克,糖7克,精盐10克,香油、醋各3克,味精1克,水、油各50克。
【制作过程】
1、四季豆摘除两面三刀头及筋,洗净沥干待用,虾米泡软剁两下;
2、锅中放入油,热后放入四季豆炸黄,再取出把油沥干;
3、油加热后放入葱、姜末、绞肉、虾米末、榨菜末炒翻,最后倒入炸过的四季豆干煸出香味,并淋下酱油、糖、精盐、水、香油、味精、醋,继续翻炒至汁干即可。
参考做法二
配料:刀豆角半斤,辣椒适量,蒜苗两根,盐少许
制作:将豆角切成两厘米的段,蒜苗切成稍长的段备用。
将油烧至八成热,下豆角煎炸,感觉表面已炸至干脆,盛如漏盆将油漏除。
将漏出的油加少量入锅,烧至四五成热放入辣椒煎,出香味后下蒜苗,而后将豆角加入翻炒。
豆角熟后加盐炒匀即可出锅。
参考做法三
材料:四季豆500克、猪肉末20克(用酱油和水淀粉腌一下)、蒜末10克、干辣椒若干
调料:油250克(实耗50克)料酒3小匙,酱油盐鸡精各一小匙
做法:1、将四季豆掐去两头切长段洗净控干;
2、锅内放油烧至八成热时放入四季豆,炸3分钟至豆角表面起皱收缩,捞出沥油
3、锅中留底油,将蒜末、肉末炒香,注意先将蒜末和肉末放入油中,用锅铲将肉末滑散,再开大火炒,如果你首先就开大火,肉一下锅就会紧密团结在一起成肉块了,炒至肉末表面发脆,调入料酒后盛出;
4、锅内放油,油热后倒入炸过的豆角,用小火煸炒,再将刚炒好的肉末和蒜末倒入锅内,撒上干辣椒(干辣椒事先可单独用油煸一下会更香,记得火不要大),加盐和鸡精,出锅前再淋点酱油,好出锅~
参考做法四
主料:鲜嫩豆角,花椒、干辣椒,葱
1、鲜嫩豆角洗净,掰去筋丝,掰成4~5cm长,葱切块,生姜切丝。
2、做油锅,油到7成热时,豆角下油锅的保持中火炸,等干瘪起泡的时,把火调大,大火再炸15秒钟,逼出多余的油份,捞出。
3、另起一锅,加底油,随即把花椒、干辣椒倒入锅中,炒出麻香味,加葱再炒,加豆角炒一分钟,加适量盐、味精,出锅装盘。
参考资料:
干煸苦瓜丝
材料:
猪肉丝150克,苦瓜300克,小青椒3个,葱丝、姜丝、酱油、盐适量。
做法:
1、苦瓜切丝,青椒破口去籽切粗丝;
2、将炒锅洗净烤干,不放油放入苦瓜和青椒干煸到水分干(表皮有些黑糊时)待用。
3、锅中放油烧热,放入肉 快 炒,水分快干时放葱姜丝、酱油、煸好苦瓜和青椒,煸炒片刻再放盐调味即可。
本菜特点是:咸、辣、苦、干、香。煸炒苦瓜时注意火候,别太糊但一定要
干,肉丝煸干一些更香
健康功效
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
鸽子2只
老姜一块
独蒜3个相克食物
小葱3-5根相克食物
鹃城豆瓣2勺
花椒粉适量
芝麻油适量
香料粉(川味自家卤)适量
酱油适量
盐1小勺
烤乳鸽的做法
1.将老姜,大蒜,小葱切未放入盆里待用。
2.两只乳鸽洗净后待用。
3.在佐料盆里依次放入豆瓣2勺,1大勺花椒粉,芝麻油,1小勺盐,酱油拌匀待用。
4.将两只乳鸽在沸水里氽一下。
5.舀出乳鸽沥干水份并凉一下。
6.将已凉的乳鸽放进腌制的佐料盆里,来回拌匀,并用勺子舀一些佐料在肚子里。并在鸽子胸脯肉厚的地方用刀切开一条口,这里也可舀入一些佐料。
7.拌匀后将乳鸽翻过来。
8.洒上香料粉,我是用的川味自家卤。适量就行。然后用保鲜膜包上放进冰箱里码味半小时。
9.将码味后的乳鸽放进盘子里并将佐料倒入盘中,再放入装水的锅内蒸,大约蒸20分钟左右。
10.取出蒸熟的乳鸽并放凉。再用油刷刷去佐料渣。
11.将烤箱预热5分钟。把乳鸽放进铺有铝箔纸的烤盘里,并再乳鸽身上用油刷蘸油刷一遍。
12.放进烤箱将烤箱温度档调到230度烤20分钟。
13.取出装盘。
小贴士
1、码味时间一定要足,时间短了味进不了影响口感2、乳鸽蒸的时间不要太长,乳鸽肉本来就嫩,时间长了影响口感。3、烤箱温度根据自家烤箱来定,我家是4管的。
干煸是川菜中颇具特色的一种烹饪方法。 它是将丝、 条、 丁状原料放入锅中加热翻炒, 以使其脱水、 干香的方法。 此法尤其适用于纤维较长、 结构紧密的干鱿鱼、 牛肉、 猪肉、 鸡肉、 鳝鱼等动物性原料, 以及水分较少、 质地鲜脆的冬笋、 四季豆、 黄豆芽、 苦瓜等植物性原料。 在烹制干煸类菜肴时, 原料不上浆、 不裹芡, 成菜后也不必勾芡。 烹制过程中, 只用中火、 中油温且油量较少, 而原料入锅后还要不停地翻炒, 至锅中见油不见水时, 再根据菜肴的要求加入调料和配料, 继续翻炒至干香。 当然, 不易熟的原料要先煸, 易熟的原料要后放, 这样才能使不同性质的原料同时熟。 在烹制蔬菜类干煸菜肴时, 一般烹制成咸鲜味, 并且要加入肉末、 冬菜末(或芽菜末) , 滴入少许香油, 如干煸冬笋、 干煸四季豆等。 在做荤菜类干煸菜肴时, 一般烹制成麻辣味, 并且要加入配料(冬笋、芹菜、 青椒、 红椒等) , 放少许白糖、 料酒(以除异味) , 淋少许香油, 使菜肴具有干香滋润、 口味略甜的特点, 如干煸鳝丝、 干煸鸡等。
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