吃什么水果排毒好

一、吃什么水果排毒好

朋友你好！吃水果都排毒，但最好多吃一些香蕉、梨子、苹果、葡萄、猕猴桃、西瓜、黄瓜等等。但我建议你：每天泡两杯緑茶水喝，上午一杯，下午一杯，既有新鲜感，又有茶香味，还可排毒去，何乐不为？因为绿茶具有清火、消炎、解毒、养颜、醒脑、提神、明目、润喉、利尿、排毒、瘦身、消食、防病抗癌等功效。茶为万病之药，茶功如神，三杯下肚去，毒气全排了，身体就好了，脸色红润了，精神振奋了！有好茶喝，会喝好茶，是一种清福哦！不可一日无茶哦！茶是养生水，茶是保健汤！愿你：饮茶养身，饮茶防病，饮茶排毒，饮茶快乐，饮茶幸福！祝你：心情愉悦，身体安康，一切顺安！

二、芽苗菜荞麦苗适用烹饮方法

一般这类蔬菜以拌、炝、炒做法为多

三、排毒有什么好办法？

安康排毒餐菜单：

一、排毒早餐：水果（1）＋蔬菜（2）＋地瓜＋糙米饭

1、一种水果

（选果准绳：以外地、当季、盛产之水果为准绳，但凡出口水果与非当季之冷藏品均不宜。）

2、二种蔬菜

（选菜准绳：以根——红萝卜、白萝卜、山药、牛蒡……等、茎——泰西芹、嫡叶……等、花——西兰花、包心菜……、果——小黄瓜、苦瓜、青椒、蕃茄……等四大类为主，但凡芽菜类与叶菜类临时不宜。）

3、地瓜（黄比红合适）或称蕃薯

4、糙米一份

（可在糙米中添加大批薏仁、小红豆、红枣、莲子、枸杞子等未经精制加工的五谷杂粮，若寓居温、热带，则可另参加巨细燕、荞麦在米中。）

※ 水果与蔬菜均需生食，完好地摄食（连皮吃）。

※ 蔬果杂量均需选择无农药，不必化肥种植的农作物，不然会影响结果。

※ 无论早、中、晚餐，所食蔬菜，尽能够坚持至多1/2～3/4的生食，方能确保您能食入充足的酶，应用食品的剖析、消化和吸取，不然您需在三餐饭前多增补动物综合酶，才有最佳结果。

二、午、晚餐的大准绳

1、五谷杂粮：50％～60％

2、蔬菜类：25％～30％

3、豆类和海藻类：10％～15％

（癌症患者或尿酸过高与肾脏病患，则只管即便不吃豆等卵白质类）。

排毒养炎胶囊

坚持大便疏通

多喝水

四、怎么去身上的毒气

一、排毒早餐：水果（1）＋蔬菜（2）＋地瓜＋糙米饭 1、一种水果 （选果原则：以当地、当季、盛产之水果为原则，凡是进口水果与非当季之冷藏品均不宜。） 2、二种蔬菜 （选菜原则：以根——红萝卜、白萝卜、山药、牛蒡……等、茎——西洋芹、明日叶……等、花——西兰花、包心菜……、果——小黄瓜、苦瓜、青椒、蕃茄……等四大类为主，凡是芽菜类与叶菜类暂时不宜。） 3、地瓜（黄比红适合）或称蕃薯 4、糙米一份 （可在糙米中添加少量薏仁、小红豆、红枣、莲子、枸杞子等未经精制加工的五谷杂粮，若居住温、寒带，则可另加入大小燕、荞麦在米中。） ※ 水果与蔬菜均需生食，完整地摄食（连皮吃）。 ※ 蔬果杂量均需选择无农药，不用化肥栽种的农作物，否则会影响效果。 ※ 无论早、中、晚餐，所食蔬菜，尽可能保持至少1/2～3/4的生食，方能确保您能食入足够的酶，利用食物的分解、消化和吸收，否则您需在三餐饭前多补充植物综合酶，才有最佳效果。 二、午、晚餐的大原则 1、五谷杂粮：50％～60％ 2、蔬菜类：25％～30％ 3、豆类和海藻类：10％～15％ （癌症患者或尿酸过高与肾脏病患，则尽量不吃豆等蛋白质类）。 4、汤：5％～10％ （可用海带、紫菜……等蔬菜）。 5、水果在两餐之间吃

五、吃什么能排毒

苦瓜（越苦越好）很有效！！！