什么枕头有助于睡眠睡眠枕头哪种好

什么枕头有助于睡眠睡眠枕头哪种好

枕头在我们的生活中，使用最频繁的一款家居产品，那什么枕头有助于睡眠呢？今天我们就一起来了解下什么枕头有助于睡眠的相关内容。

什么枕头有助于睡眠，推荐1、决明子枕头：决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作前伏用。

什么枕头有助于睡眠，推荐2、薰衣草枕：100%纯天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花叶，留取花瓣，保存天然芳香精华，自然风干后精心筛选晾中贺制而成的。气味芬芳，具有安定情绪、驱风、降血压、解毒等功效，能使肌肉放松，促进睡眠。

什么枕头有助于睡眠，推荐3、蚕沙枕：《本草纲目》记载：蚕沙具有清凉解热、舒经活血、促进脑部血液循环的功能。早在明代宫廷中就用其填装枕心，是皇室贵族所喜爱的床上用品。蚕沙枕填充的蚕沙经过筛选、消毒等科学处理方法，精细加工而成，干净卫生，气味芳香，富有弹力，经久耐用，可自然调节睡眠状态。

什么枕头有助于睡眠，推荐4、茶叶枕：茶叶枕中的茶叶是采用特殊的工艺加工而成，变得不易断碎，茶叶本色就有降火清热、清新明目、安神镇静的作用，吸湿性和吸味性也比较强，枕着茶叶枕睡觉，闻着清新的茶叶香味，更易入眠，不过枕芯每月需晾晒两次以上，茶香大约可持续二至三年。

什么枕头有助于睡眠，推荐5、慢回弹记忆护颈枕：记忆枕头结合力学，人体工学设计，40度仰角，完全符合头颈部的生理曲线。枕芯开放式细胞结构具有极好的透气性，迅速排汗，枕芯内部防潮湿发霉，不产生异味，保证干爽舒适的睡眠。

什么枕头有助于睡眠，推荐6、荞麦壳枕：荞麦壳枕是市面上常见的一种枕头，填充以坚韧不易碎的荞麦壳，可以随着头部左右移动而改变形状，贴合头颈部的曲线，睡起来非常舒服，承托住头颈部位，不会有太大的压力，有助于提高睡眠质量，而且这种枕头易于清洁，只需定期在太阳下晾晒即可。

什么枕头有助于睡眠，推荐7、绿豆壳枕：绿豆皮即绿豆孵芽（豆芽菜）后脱落的卖悔派壳，它的特性为清凉、透气、散热快，可帮助睡眠，促进血液循环，降低头部温度，对头脑有益。人体经过一天的活动，到了晚上火气会往上升，使头部积存热气，绿豆壳能退火、降温，帮助入睡，在炎热的夏天使用更为舒适，冬天寒冷时可在枕头上加条枕巾。

Simmons®席梦思这个床垫品牌，作为一个百年国际品牌Simmons®席梦思不仅仅将精力投入到床垫的研发生产中，还将精力投入到了“床垫上的用品”——枕头这一产品中。Simmons®席梦思的枕头自然有着Simmons®席梦思的“风格”，并且Simmons®席梦思还提出了“新风枕”的全新概念，所谓“新风枕”指的便是Simmons®席梦思在枕头行业内掀起“新风尚”——Simmons®席梦思不仅将独立袋装弹簧塞到了床垫里，还塞到了枕头中。Simmons®席梦思的“新风枕”采用了独立袋装弹簧技术，为枕头提供额外的支撑力，这有助于保护颈椎和肌肉组织，减轻肩颈的不适感。弹簧的存在也在枕头内部形成一个饱满的空气层，通过多个透气小孔，促进空气流通，排出睡眠时产生的热气，提高枕头的透气性，从而提升舒适慧型扒度和睡眠质量。枕头枕芯内置60个中空独立袋装弹簧、外部配合的记忆绵有约2000个透气微孔，快速释放湿气和热气，在枕头内形成一个新风系统，带来“呼吸感”让使用者享受整晚深度睡眠。不仅如此，“新风枕”还通过了意大利国家最高认证机构[ERGO CERT]授予人体工学五星认证。

此外，Simmons®席梦思的枕头采用慢回前昌弹记忆绵租谈材质，可以根据头颈曲线塑形，提供柔软的包裹感。这种特性有助于头部保持正位，避免睡眠时头部移动导致的肌肉损伤。对于提高睡眠质量和舒适度、减轻肩颈不适的人来说，Simmons®席梦思的枕头系列可能是一个不错的选择。特别是良夜护颈枕和意梦枕，它们在独立袋装弹簧、慢回弹记忆绵和透气性方面都有独特的设计。

枕头芯哪种最好 不同种类枕头芯功效大比拼

现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够，对枕头的知识了解的不深，导致人们在枕头的选择上存在着许多误区、在使用中存在着许多不合理的习惯，

时间一长，这些不良习惯会严重影响到人们的生活品质和身体健康，导致了许多人的头、颈、肩、背及内脏等多方面症状。 从古代医师术士到现代医学专家、学者等有识之士都认为睡眠所用枕头极为重要，并进行了多方面的深入研究，并且已经有了相当丰富的研究成果，所以步入现代生活的人们非常有必要进行一场“枕头的革命”，首先增加对枕头的知识，其次要正确的选择和使用适合自己的枕头，这样不仅可以提高自己睡眠的品质，保证工作状态，而且可以使自己身体更加健康，让自己的生活更加美好。

对于好枕头的总结是，“好枕头三要素”：好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现：

1、支撑颈部的基本构造

2、合适的高度

3、良好的填充材料。

枕头芯用什么好：

（一）绿豆壳枕头芯

绿豆皮即绿豆孵芽（豆芽菜）后脱落的壳，它的特性为清凉、透气、散热快，可帮助睡眠，促进血液回圈，降低头部温度，对头脑有益。

（二）决明子枕头芯

决明子性微寒，略带青草香味，枕着其睡觉闻著其味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行 *** ，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。夏季凉爽舒适，冬季温暖御寒。

（三）蚕沙枕头芯

蚕沙具有清凉解热、舒经活血、促进脑部血液回圈的功能。早纳判在明代宫廷中就用其填装枕芯，是皇室贵族所喜爱的床上用品。蚕沙枕填充的蚕沙经过筛选、消毒等科学处理方法，精细加工而成，干净卫生，气味芳香，富有弹力，经久耐用，可自然调节睡眠状态。

（四）茉莉花枕头芯

茉莉花瓣具有透气、排汗、散热的特性，香气鲜灵持久，条索紧细匀整，色泽鲜绿而油润、滋味鲜爽、馥郁芬芳，使室内的空气充满自然的清新，用它填充的枕头可带来清爽舒适的睡眠，在炎炎的夏日使用更为合适。

（五）薰衣草枕头芯

100%纯天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花叶，留取花瓣，保存天然芳香精华，自然风干后精心筛选晾制而成的。

气味芬芳，具有安定情绪、驱风、降血压解毒等功效，能使肌肉放松，促进睡眠。 （六）白鹅绒枕头芯

鹅绒枕心一般采用鹅胸前最上好的绒毛作为填充物，具有良好的回弹性、吸湿排湿性，尤其是长时间使用更能体会到它的舒适。羽绒纤维独特的三维结构保证其优良的蓬松张力，质感丰满，触感柔软。

婴儿枕头芯选择：

有些家长喜欢给婴儿用小米、高粱米、绿豆等填充物的枕祥态头，以为婴儿睡硬一些的枕头可以使头骨长得结实，脑袋的外形也能长得好看，其实，这是一个误区。

婴儿由于颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，长期使用硬的枕头，易使颈部肌肉疲劳,造成头颅变形，使脑袋扁平，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观，甚至影响脑组织的发育。

婴儿枕头枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬均匀。可选择荞麦皮、稗草籽、灯芯草、蒲绒等作材料填充。这些材料填充的枕头，吸湿性、透气性好，不会给宝宝的颈部压迫感，对宝宝头部有 *** 作用，促进宝宝脑部发育。

需要提醒的是：尽量不要使用泡沫塑料或晴纶做婴儿枕头的充填物，因为过于柔软的枕头无法呈受头部的重量，无法塑造头型同时也容易使婴儿出现窒息的情况。

需要提醒的是：尽量不要使用泡沫塑料或晴纶做婴儿枕头的充填物，因为过于柔软的枕头无法呈受头部的重量，无法谨茄源塑造头型同时也容易使婴儿出现窒息的情况。