木耳不焯水，可以凉拌吃吗

一、木耳不焯水，可以凉拌吃吗

最好焯水。生吃木耳会引起日光性皮炎。

但是我们吃的木耳一般都经过了加工，焯水可以取出一些杂质（微生物），比较卫生、干净，所以还是焯水得好。

二、银耳跟木耳凉拌必须焯水么

要的呀。至少要烫熟的哦。毕竟都是生的东西，不太好哈

不过也别烫太久就是了。不然就不够Q了。

三、炒黑木耳包饺子是否需要过水

不用，洗干净就可以。

木耳饺子馅 主料：发开的黑木耳500克，猪肉200克 调料：葱末，姜末，花椒粉，酱油，盐，油 操作方法：将猪肉剁成馅，加2匙花椒粉、少许酱油、盐，加入葱末、姜末，最后倒入适当的熟油（以上可以根据自己的口味加）拌匀。将发开的木耳剁成末，加入肉馅中搅拌均匀即可。 注意事项：木耳最好不要用开水发，一是会影响木耳涨发的数量，二是用热水发的木耳，口感粘软。正确的泡发方法是，用凉水或温水发。泡发时，可以在凉水中加点盐。

四、木耳能和青菜一起焯水吗

木耳+白萝卜：引发皮炎

木耳+青萝卜：引发皮炎

木耳+麦冬：引发胸闷

木耳+海螺：腹胀

木耳+田螺：一起吃会中毒，可以用莲房治疗

宜搭

木耳+春笋：补血查看菜谱>>

木耳+荸荠：补气强身查看菜谱>>

木耳+海蜇头：润肠美肤嫩白降压查看菜谱>>

木耳+竹笋：清热泻火查看菜谱>>

木耳+草鱼：促进血液循环查看菜谱>>

木耳+豇豆：豇豆具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的作用；木耳则具有益气养胃润肺、凉血止血和降脂减肥的作用。所以豇豆和木耳一起吃对高血压、高脂血症、糖尿病、心血管病有防治的作用。查看菜谱>>

木耳+海蜇皮：润肠美肤嫩白降压查看菜谱>>

木耳+枣（鲜）：补气养血查看菜谱>>

木耳+猪血：增强体质

五、木耳菜的做法

主料：木耳(水发),200克

辅料：海带(鲜)50克,粉丝50克

调料：盐3克,生抽5克,芝麻酱5克,白砂糖3克,醋3克,芝麻5克,香油4克,辣椒油5克,花椒2克,鸡精3克,植物油5克

木耳菜的做法：

1. 花椒放入热油（5克）锅内炸出花椒油；

2. 调制怪味汁：将芝麻酱用香油懈开，再将精盐、生抽、白糖、醋、熟芝麻、红油（辣椒油）、花椒油、鸡精放入调匀即成；

3. 木耳摘洗干净，去掉老筋切段；

4. 海带丝洗净；

5. 坐锅点火倒入清水，待水沸后先放入海带丝焯至断生，然后过凉开水沥干备用；

6. 将粉丝焯水近过凉开水沥干水发，最后焯木耳断生过凉开水控干水分，所有原料放入一盆中，淋上怪味汁，拌匀即成。

食物相克 木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。